Bí quyết làn da khỏe đẹp

Làn da đóng vai trò quan trọng với thân. Nó phản ánh phần nào sức khỏe và sắc của mỗi người. Một làn da đẹp không chỉ do nhân tố di truyền mà còn do quá trình săn sóc thông thường. Các chuyên gia cho rằng, việc dùng mỹ phẩm chỉ là một bước trong quy trình coi ngó làn da. Muốn da khỏe đẹp từ bên trong, mỗi người cần ý thức cả chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày bởi thân khỏe là nền tảng của làn da đẹp.

Tập thể dục

Nhiều nghiên cứu cho thấy, thể dục mang lại ích lợi hăng hái về năng lượng, tâm trạng, làn da, vóc dáng thân và sức khỏe tim mạch, hô hấp... Khi bạn đổ mồ hôi trong quá trình tập thể dục sẽ giúp da trở thành sáng hơn. Tập thể dục còn có tác dụng giảm các triệu chứng viêm, duy trì làn da tinh ranh, sáng bóng. Bên cạnh đó, hoạt động thể chất tạo điều kiện cho máu lưu thông tới da nhiều hơn, sâu hơn, làm da sáng rạng ngời và đều hơn. Đặc biệt việc tập thể dục bộc trực sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa vì nó xúc tiến cơ chế sản sinh collagen.

Khi tập thể dục thẳng, cơ thể sẽ sang hàng loạt đổi thay, giúp bạn trở nên rạng ngời, trẻ trung hơn.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Làn da đẹp khi cơ thể khỏe từ bên trong. Do đó, chị em cần cân bằng chế độ ăn uống, thiết lập một menu hợp lý và đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày.

Protein không béo là một trong những nguyên tố giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh. Mỗi người có thể bổ sung các thực phẩm như trứng, thịt đỏ, trứng, cá hồi và ức gà và các loại rau củ, trái cây tươi trong menu. Những loại nguyên liệu này chứa nhiều năng lượng tốt cho cơ thể, kích thích tăng sinh collagen và giảm các bệnh liên quan đến tim mạch.

Rau của quả và các hạt tốt cho thân.

Nước cũng là thành phần quan yếu giúp thanh lọc và cải thiện chức năng của các hệ cơ quan. Uống nước cũng là cách đào thải độc tố, mang đến làn da mịn màng và tươi trẻ.

coi ngó làn da

Để có một làn da đẹp, việc làm đẹp bên trong cần phải phối hợp với việc coi ngó da hợp lý bên ngoài. Tẩy da chết chính là bước làm đẹp quan trọng mà rất nhiều chị em bỏ qua. Việc này giúp loại bỏ các cặn dư bụi bẩn và lớp trang điểm còn sót lại khiến lỗ chân lông thông thoáng hơn, dễ dàng kết nạp các chất dinh dưỡng ở các bước trông nom da tiếp theo. đồng thời với đó, chị em cần hạn chế tối đa việc để làn da xúc tiếp với ánh nắng thái dương. Kem chống nắng, vật dụng bưng bít là những thứ không nên bỏ qua nếu chị em có ý định ra đường.

Hiện này, nhiều chị em còn tới các spa để săn sóc da. Việc đến các trọng điểm làm đẹp cho phép làn da xúc tiếp với các công nghệ làm đẹp đương đại, đẩy nhanh quá trình chữa lành tổn thương và quá trình chăm chút da hiệu quả hơn.

"Beauty from within - Vẻ đẹp từ bên trong" là một trong những xu hướng làm đẹp mới được Venesa nghiên cứu và phát triển với mô hình Wellness.

Mô hình đem đến các bài tập tăng thể lực phối hợp công nghệ làm đẹp hiện đại trên da, giúp chị em kiệm ước thời gian chăm nom cơ thể, chống lại quá trình lão hóa và giải tỏa mỏi mệt sau những giờ làm việc bít tất tay. Đại diện Venesa tin cậy, mô hình làm đẹp Wellness sẽ đáp ứng nhu cầu sống khỏe đẹp của những chị em bận rộn.

(Nguồn: Venesa )