Chưa cần đến giày cao gót, Bảo Thy vẫn cao ráo như 1m7 nhờ khéo lên đồ "hack" dáng

Giày cao gót có khả năng kéo chân dài triền miên và cải thiện vóc dáng đáng kể. Tuy nhiên việc mang giày cao gót liên tiếp trong thời kì dài có thể khiến bạn đau chân, nhức mỏi. Rất may, trong street style đời thường, bạn hoàn toàn không cần nhờ đến giày cao gót mà vẫn có thể cao ráo mảnh khảnh nếu học theo những tuyệt chiêu từ Bảo Thy. Chẳng mấy khi đi giày cao gót nhưng ảnh street style của cô lúc nào cũng trông như cao 1m7 chỉ nhờ vài tuyệt kỹ dưới đây.

1. Diện set cả cây

Nếu đang ngần gợi ý lên đồ đơn giản mà đem lại hiệu quả hack dáng tuyệt đối thì bạn đừng bỏ qua gợi ý lên đồ cả cây từ Bảo Thy. Việc diện cả cây đơn sắc, xuyên xuyết từ đầu đến chân sẽ tạo cảm giác liền mạch, hướng ánh nhìn theo chiều dọc và giúp người diện trông cao ráo mảnh khảnh hơn đáng kể.

2. Diện quần short khoe chân thon

Với lợi thế đôi chân thon dài, vậy nên dù chỉ cần quần short đi giày thể thao là Bảo Thy đã trông cao ráo hơn khá nhiều. Cô nàng có thể diện cùng áo oversized theo phong cách giấu quần; hoặc sơ vin quần short cùng áo blouse. Ngoài việc hack dáng thì việc chăm diện quần short còn giúp Bảo Thy trông trẻ trung, năng động hơn so với tuổi thật.

3. Chọn áo crop top hoặc sơ vin khi diện quần/chân váy dài

Khi diện quần dài hay chân váy thì tuyệt chiêu Bảo Thy ứng dụng đó là mix cùng áo crop top hoặc sơ vin cùng áo sơ mi/blouse. Với những kỳ nghỉ hay lúc dạo phố cùng bạn bè, áo crop top đem đến cho cô hình ảnh vừa năng động trẻ trung lại khéo khoe vòng 2 thon gọn, săn chắc, tạo ảo giác khiến thân trông cao ráo hơn. Còn khi cần đến phong cách chỉn chu thanh nhã, chỉ cần diện váy/quần dài và sơ vin cùng áo blouse là cô đã có set đồ chuẩn đẹp, tổng thể gọn, thanh tao.

Cuộc đụng độ giữa 3 mỹ nhân Big 3 làng Kpop: Tiền bối Yoona có lấn át Jennie và Nayeon khi cùng diện một mẫu váy sexy?

Nhắc đến nền tiêu khiển Hàn Quốc, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến 3 công ty SM, YG và JYP được ví như 3 ông lớn - Big 3. Trùng hợp thay 3 mỹ nhân nức danh của 3 công ty này lại vừa đụng độ một thiết kế gợi cảm đến từ nhà mốt Chanel. Họ cũng tạo nên cuộc so đọ nhan sắc và vóc dáng gay cấn.

1. Yoona (SM)

Yoona là mỹ nhân nổi danh của SM nói riêng và nền công nghiệp Kbiz nói chung.

Dù năm nay đã bước sang tuổi 29 nhưng Yoona vẫn sở hữu nhan sắc trẻ trung ngọt ngào hút mắt và body thon gọn.

Trong MV Summer Night phát hành vào hè vừa qua, cô nàng tự tín diện mẫu áo crop top 2 dây gợi cảm của Chanel mang đến hình ảnh vừa trẻ trung lại ngọt, gợi cảm.

2. Jennie (YG)

nổi danh với body 0% mỡ thừa, cô nàng Jennie luôn diện những mẫu crop top, váy ngắn khoe vóc dáng nuột nà. Diện nguyên bộ cánh gợi cảm của Chanel, Jennie còn mang găng tay dài khiến hình ảnh càng thêm phần sang chảnh, độc đáo hút mắt.

3. Nayeon (JYP)

Nayeon cũng từng diện mẫu chân váy đến từ Chanel. Tuy nhiên thay vì diện cả "cây" như Jennie, cô nàng lại diện chân váy màu sắc mix cùng áo crop top đỏ trổi.

Cách diện của Nayeon rõ ràng kín đáo hơn hẳn nhưng vẫn giúp cô nàng khoe khéo đôi chân nuột nà và vòng 2 thon nhỏ.

Được biết trang phục của họ đến từ nhà mốt Chanel trong BST Pre Spring/Summer 2019 có giá lần lượt cho áo và chân váy là 42 và 44 triệu đồng.

Nếu Jennie thiên về nét gợi cảm, sang chảnh thì Yoona lại trẻ trung, ngọt ngào còn Nayeon lại kín đáo, nữ tính.

Bên cạnh 3 cô nàng nức tiếng trên, mẫu y phục này cũng từng được nhiều người lừng danh khác chọn diện. thí dụ như cô nàng Tôn Di.

Người mẫu Park Soo Joo.

Hay Lệ Quyên cũng từng diện trang phục thuộc cùng BST nhưng là dáng váy liền phông.

Rau quả tốt cho sức khỏe khi thời tiết khô hanh

Mặt khác, đây là mùa có nhiều bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp phát triển mạnh. vì thế, việc ăn uống đầy đủ, cung cấp vitamin cấp thiết trong mùa thu rất cần được để ý để nâng cao sức đề kháng của thân.

Tăng cường các loại rau xanh

Các loại rau xanh là nguồn thực phẩm tẩm bổ chứa nhiều vitamin, khoáng vật và chất xơ... nên vừa có lợi cho sức khỏe, vừa giúp phòng bệnh tật. Trong các loại rau thì súp lơ có hàm lượng vitamin các loại phong phú, cứ mỗi 200g súp lơ tươi có thể cung cấp trên 75% vitamin A cấp thiết cho cơ thể hoạt động trong một ngày ở người trưởng thành. Đặc biệt, lượng vitamin C dồi dào trong súp lơ nhiều hơn gấp 4-5 lần cải bắp, giá đỗ, cứ khoảng 100g súp lơ chứa khoảng 80mg vitamin C.

Rau xanh và sung rất tốt cho sức khỏe mùa thu.

ngoại giả, rau chân vịt thuộc loại rau có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa nhiều đường, hàm lượng caroten trong rau chân vịt cao hơn rất nhiều so với những loại rau xanh khác, axit ascorbic tuy ít hơn ớt nhưng lại cao hơn cà chua, phần lá của loại rau này chứa nhiều vitamin K - có tác dụng cầm máu rất tốt. Do đó, rau chân vịt có tác dụng trị chứng viêm loét ở miệng, khô môi, viêm lưỡi, viêm da do thời tiết mùa thu thay đổi thất thường và quá khô hanh gây ra. Do đó, nên liền chế biến loại thực phẩm này trong menu mùa thu rất có lợi cho sức khỏe.

Hoa quả cần thiết

Mùa thu là thời khắc bắt đầu vào mùa cam. Đây là trái cây lý tưởng vì cam giàu vitamin C nhất sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm, song song vitamin C trong cam giúp cho xương cứng chắc, chống đau họng, giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, ngăn chặn bệnh đục nhân mắt...

Ở miền núi, quả sung chứa rất nhiều chất xơ nên giúp tiêu hóa tốt. Mặt khác, nó còn giàu canxi nên giúp bạn chắc xương. ngoại giả, quả sung cũng có ít calo nên bạn ăn nhiều mà không sợ béo. Chính cho nên, trong thực đơn mùa thu nên thẳng thớm ăn sung.

Quả lê cũng là trái cây giàu chất xơ, hầu hết chất xơ trong lê đều có thể hòa tan nên có thể giúp hạ thấp nồng độ cholesterol trong máu và giúp kiểm soát lượng đường huyết. Ngoài ra, tùy theo thị hiếu của mỗi người mà chúng ta có thể đổi thay thực đơn khi mùa thu về. Nhưng nên chọn các loại rau, củ, quả có tính hàn, lạnh để đảm bảo cho sức khỏe.

Bác sĩ Đình Toán

Bài thuốc chữa buồng trứng đa nang

biểu đạt kinh nguyệt không đều, không theo chu kỳ (tháng có tháng không, đến nhanh, chậm bất thường)…, kinh thưa, bế kinh liên tiếp, trước khi bế kinh kinh nguyệt loãng quá ít, đa mao - tức là thân thể có nhiều lông, mọc nhiều sau thời kỳ dậy thì…

ngoại giả, điều rất dễ nhận thấy là đàn bà mắc đa nang buồng trứng rất hay bị béo phì. Đối với Y học cổ truyền, theo các tài liệu và thư tịch không có bệnh danh nào là đa nang buồng trứng. cứ vào triệu chứng và duyên cớ bệnh lý của đa nang buồng trứng cho thấy bệnh này có liên quan đến thận hư, đàm ẩm và can uất. Thận gắn với sinh dục, đó là bản chất thiên tư. Thận bạch đái suy chẳng thể sinh tinh huyết, gây nên bệnh.

Đàm thấp là chứng người mắc bệnh đa nang buồng trứng thường dư thừa cân nặng, béo, đôi lúc bị chứng béo phì. Đàm thấp quan hệ đến hai tạng tỳ, thận: Tỳ thận âm hư làm cho chuyển vận thủy dịch mất điều hòa, nước tinh chẳng thể vạc tứ phương tàng trữ lại sinh đờm, đờm dính kết lại làm chướng ngại cơ chế vận hành thủy dịch, làm thương tổn dương khí, đờm thấp bê trệ, vận khí không trót lọt, cơ năng sinh hóa không đủ, kinh nguyệt không đều nên chẳng thể có thai. Bệnh này do quan hệ với tỳ hư thấp thịnh, điển tích thành đờm, đờm đọng không thông có thể thành cục, tỳ hư huyết thiếu, nước bọt khô, dạ dày nóng cũng có thể thành khối cục.

Chị em có thể chế biến trứng ngải cứu để chữa buồng trứng đa nang.

Chứng can uất (là thể tâm lý tình cảm). phụ nữ không con đều là do kinh nguyệt không điều hòa, bên trong có thương tổn tình cảm, bên ngoài là do lục dâm chi phối hoặc khí huyết phồn thịnh, âm dương tương thừa gây ra. Nếu vì tình cảm phân ưu khiến cho gan khí uất kết lại, sự điều tiết thất thường, khí trì, huyết đọng, xung nhâm chẳng thể tương tu, tử cung ra máu bộc trực, kinh nguyệt không điều hòa nên sẽ khó thụ thai.

Tùy từng trường hợp mà dùng bài thuốc phù hợp như sau:

Với trường hợp thận hư dùng bài “Ôn thận hoàn” gồm các vị thuốc: thục địa 16g, sơn thù 16g, ba kích 12g, đương quy 12g, thỏ ty tử 10g; lộc nhung, ích trí nhân, sinh địa, phục thần, sơn dược, viễn trí, tục đoạn, xà sàng tử mỗi vị 8g. Sắc uống ngày 1 thang. Bài thuốc này có tác dụng tẩm bổ huyết khí, bổ thận từ đó giúp sinh huyết, dưỡng khí làm cho có kinh.

Với trường hợp đàm thấp dùng bài Thương truật đạo đàm thang với các vị thuốc: thương truật, thần khúc, hương phụ, nam tinh, bán hạ mỗi vị 8g; xuyên khung 12g, hoạt thạch 12g, trần bì 10g, phục linh 12g. Sắc uống. Bài thuốc trên có tác dụng trừ đờm do bán hạ, nam tinh và thẩm thấp (hút nước) nhờ phục linh thành ra mà huyết khí được lưu thông.

Với trường hợp can uất, dùng bài “Điều kinh chủng ngọc thang” với các vị thuốc: thục địa 16g, phụ tử 8g, quy thân 12g, ngô thù du 8g, xuyên khung 12g, bạch thược 12g, phục linh 12g, trần bì 8g, diên hồ sách 8g, mẫu đơn bì 10g, can khương 6g, quế chi 4g, ngải diệp 12g. Bài thuốc có tác dụng sơ can, giải uất làm cho tinh thần được thoải mái, huyết khí được thông sướng, kinh nguyệt điều hòa.

Lương y Vũ Quốc Trung

Những tips giúp giảm bớt nếp nhăn xuất hiện từ đầu đến chân cả trong khi ngủ

Khi thời gian trôi qua, nếp nhăn xuất hiện là điều mà ai cũng sẽ phải đối mặt. Dù vậy, vẫn có những cách đơn giản để hạn chế sự hình thành nếp nhăn hiệu quả. Điển hình là 6 mẹo sau đây:

Kê gối dưới cánh tay trước khi ngủ

Hành động tưởng chừng đơn giản này có thể giúp bạn hạn chế nếp nhăn xuất hiện ở vùng ngực. Lúc đầu có lẽ bạn sẽ không quen ngủ trong phong thái yên vị như vậy, nhưng qua vài tuần thì bạn sẽ nhận ra sự cải thiện đáng kể từ làn da tới sức khỏe. Hơn nữa, tư thế này cũng giúp bạn ngủ ngon hơn, song song tránh khỏi tình trạng đau lưng phiền phức.

Đặt một số vật xung quanh người

Nghe có vẻ hơi lạ, nhưng cách này thực sự có hiệu quả trong việc ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện. Bởi trong khi ngủ, nếu bạn thay đổi phong độ thẳng tính, thân sẽ không thoải mái nên khó ngủ ngon giấc được, từ đó khiến nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. bởi thế, hãy thử ép mình vào một phạm vi nhất quyết như đặt vài chồng sách, vài cái gối, hay khăn xếp gọn… xung quanh người trước khi ngủ để hạn chế nếp nhăn.

Kê một cái gối dưới đầu gối

Kê gối ngay dưới đầu gối sẽ tạo độ chênh lệch giữa chân và cơ thể nên có tác dụng giúp cải thiện lưu lượng máu, từ đó không chỉ giảm chứng đau khớp gối mà còn ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Đặc biệt, phong độ ngủ này cũng giúp ích cho những người đi bộ nhiều vào ban ngày.

Đặt một chiếc khăn tắm dưới gáy

Vùng đầu của bạn sẽ được ngơi nghỉ hoàn toàn khi bạn nằm ngủ ở tư thế này. vì thế, tốt nhất bạn nên dùng gối chỉnh hình hoặc kê một chiếc khăn tắm cuộn tròn dưới vùng gáy của mình để giảm bớt nếp nhăn xuất hiện.

Chọn đúng đệm

Một chiếc đệm mềm có lẽ sẽ mang đến sự êm ái và thoải mái. Tuy nhiên, từ lâu các nhà khoa học đã chứng minh rằng những chiếc đệm quá mềm sẽ gây hại cho khung xương. Trong khi đó, những chiếc đệm có độ đàn hồi tốt sẽ là chọn lọc hoàn hảo cho cột sống, quá trình tuần hoàn máu, đặc biệt là chống nhăn hiệu quả.

Dưỡng ẩm cho da trước khi ngủ

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, 90% nếp nhăn xuất hiện sớm là do da thiếu độ ẩm. Do đó, bạn cần tập nếp thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối trước khi ngủ. Có như vậy thì trong lúc ngủ, làn da mới được cung cấp đủ độ ẩm lẫn dưỡng chất cấp thiết chống lại sự hình thành nếp nhăn từ sâu bên trong da.

Source (Nguồn): Brightside

Miền Bắc mưa lạnh, không khí Hà Nội đang ở mức ô nhiễm nghiêm trọng

Cụ thể, từ gần sáng nay đến sáng mai, ở các tỉnh Bắc Bộ có mưa, mưa rào và giông vài nơi. Đêm nay, các tỉnh từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên Huế có nơi mưa vừa, mưa to và giông. Ở Bắc Bộ và Thanh Hóa từ đêm nay trời trở rét.

Dự báo chi tiết các vùng trên cả nước:

Phía Tây Bắc Bộ sáng sớm có sương mù vài nơi, ngày nắng; từ chiều nay có mưa, mưa rào và giông vài nơi. Đêm và sáng sớm trời lạnh. Nhiệt độ thấp nhất từ 18-21 độ, có nơi dưới 17 độ; cao nhất phổ biến 24-27 độ.

Phía Đông Bắc Bộ có mưa, mưa rào và giông vài nơi. Đêm và sáng sớm trời lạnh với nền nhiệt thấp nhất từ 20-23 độ, có nơi dưới 19 độ. Nhiệt độ cao nhất từ 23-26 độ.

Thời tiết Hà Nội trời lạnh về đêm và sáng sớm, nhiệt độ thấp nhất động dao 21-23 độ. Trong ngày có mưa rào và giông vài nơi. Nền nhiệt cao nhất cũng chỉ 23-25 độ.

Thanh Hóa - Thừa Thiên Huế có mưa vài nơi, sáng sớm có sương móc và sương nhẹ. Nhiệt độ thấp nhất 21-24 độ; cao nhất từ 26-29 độ.

Đà Nẵng đến Bình Thuận ngày nắng, đêm có mưa rào và giông vài nơi. Nhiệt độ cao nhất phổ biến 28-31 độ.

Tây Nguyên ngày nắng 25-28 độ; chiều tối có mưa rào và giông vài nơi. Nhiệt độ thấp nhất từ 18-21 độ, có nơi dưới 18 độ.

Khu vực Nam Bộ ngày nắng, chiều tối có mưa rào và giông vài nơi. Nhiệt độ phổ thông 30-33 độ; tại TP.HCM và Cần Thơ là 31 độ.

ảnh minh họa.

Cảnh báo chất lượng không khí của Hà Nội đang ở mức ô nhiễm nghiêm trọng

Theo Tổng cục Môi trường, Bộ Tài nguyên và Môi trường, từ 5-12/11, chất lượng không khí Hà Nội diễn biến theo chiều hướng xấu. Đặc biệt, hôm qua ghi nhận chỉ số chất lượng không khí AQI giờ vượt ngưỡng 300 (mức nguy hại), ngưỡng sờ soạng dân số có thể bị ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng, cần cảnh báo khẩn.

Nồng độ PM2.5 tăng cao vào khoảng thời gian từ nửa đêm đến sáng sớm. Đặc biệt từ 1-7h sáng qua, chỉ số AQI giờ tại các trạm quan trắc đặt tại phố Phạm Văn Đồng, số 556 đường Nguyễn Văn Cừ, phố Minh Khai và Chi cục BVMT Hà Nội đều vượt ngưỡng giá trị 300 (mức tai hại). Giá trị AQI giờ cao nhất ghi nhận được là 364 (mức ác hại) tại trạm 556 Nguyễn Văn Cừ lúc 5 giờ sáng.

Ô nhiễm không dừng ở Hà Nội mà lan ra toàn miền Bắc và các tỉnh Bắc Trung bộ, bao gồm điểm đo các tỉnh miền núi phía Bắc như Việt Trì, Tuyên Quang, Thái Nguyên, các địa phương ở đồng bằng sông Hồng như Hải Phòng, Hưng Yên, Hải Dương, Ninh Bình, Thái Bình-hầu hết ở ngưỡng đỏ, ngót ngưỡng tím.

Như vậy, Hà Nội và các tỉnh miền Bắc đã sang một tuần ô nhiễm không khí cực kỳ nghiêm trọng với xu hướng ô nhiễm tăng dần lên, từ ngưỡng đỏ, qua ngưỡng tím rồi lên ngưỡng tai hại.

Theo nhận định sơ bộ Tổng cục Môi trường, nguyên nhân của hiện tượng này là từ 4-12/11, miền Bắc không có mưa, độ ẩm không khí thấp, trời nắng, nhiệt độ chênh lệch giữa ngày và đêm cao dẫn đến hiện tượng nghịch nhiệt, các chất ô nhiễm trong không khí chẳng thể phát tán lên cao và đi xa.

Tổng cục Môi trường khuyến cáo, để bảo vệ sức khỏe, người dân nên hạn chế tập thể dục ngoài trời vào buổi sáng, hạn chế mở cửa sổ và nên dùng khẩu trang chống bụi, đeo kính khi ra đường.

Nguyễn Mi