4 món ăn giúp quý ông sung mãn

Khi quý ông gặp rắc rối khi yêu hầu hết các ông thấy hổ thẹn và tự cứu mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm đúng đường đi. Cách tốt nhất là hãy tâm tư với vợ. Lúc này, các bà vợ sẽ đi tìm các bài thuốc y khoa cổ truyền phối hợp với tài nội trợ khéo để chế biến những món ăn để tẩm bổ sức khỏe cho chồng.

Cá chạch nấu hẹ : món ăn được dùng chữa bất lực sinh lý và liệt dương của nam giới khá công hiệu. Cá chạch 250g, hạt hẹ 50g. Làm sạch cá chạch, bỏ hết nội tạng. Hạt hẹ đãi sạch bọc vào vải, cho cùng cá vào nồi, đun với nửa lít nước, cho muối ăn vừa đủ. Sau khi nước sôi, để nhỏ lửa om cho đến khi nước cạn một nửa thì bỏ hạt hẹ ra, ăn cá, uống nước. Mỗi ngày ăn một lần, ăn liên tục trong 10 ngày là một liều thì sẽ thấy kết quả. Ăn hết hai liều như trên (20 ngày) hiệu quả sẽ rõ ràng hơn.

Cá trạch nấu hẹ

Viên hoàn hạt xích thằng: Hạt xích thằng được dùng làm thuốc chữa thận hư tinh lạnh, liệt dương, di tinh, gối lưng đau mỏi, đau nhức gân xương, tiểu đục. Chữa thận hư không tàng tinh, di tinh: hạt tơ hồng 8g, thục địa, cao ban long, mỗi vị 12g, hoài sơn, kỷ tử, đương quy, đỗ trọng, phụ tử chế, mỗi vị 8g, sơn thù 6g, nhục quế 4g. Tán bột làm viên, uống mỗi ngày 10-20g hoặc sắc uống ngày một thang.

Viên hoàn tằm ngài (tàm nga): Tàm nga 100g phơi âm can, tán bột, trộn mật làm hoàn, mỗi viên to bằng hạt ngô, mỗi tối uống 1 viên. Hoặc tàm nga lượng vừa đủ sao vàng, tán bột, mỗi lần uống 9g với rượu.

Cá trê nấu đạu đen

cá hẻn nấu đậu đen: Cá trê 1 - 2 con, đậu đen 150g. cá hẻn khử mùi tanh, nhờn, làm sạch, giữ nguyên đầu, lọc bỏ xương riêng. Ninh xương cá với 300ml nước để làm nước dùng. Đậu đen xay thành bột, cho vào nước xương quấy đều rồi đun sôi, để nhỏ lửa, cho cá vào nấu chín, nêm gia vị là dùng được. Ăn trong 15 ngày, sinh lực sẽ cải thiện rõ ràng.

BS. Đào Sơn

Món ăn thuốc cho trẻ thiếu máu

duyên do là do trẻ mắc bệnh giun sán dẫn đến khả năng thu nạp sắt quá kém…; lượng sắt kết nạp không đầy đủ do ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng hoặc ăn uống không hợp lý dẫn đến thiếu máu kinh niên…

Trẻ sắc mặt trắng xanh, môi, móng tay nhợt nhạt, thịt nhẽo, mỏi mệt, biếng chơi, không muốn ăn, bứt rứt. Trường hợp nặng có thể bị thiếu máu mãn tính kèm theo gan, lách sưng to, bụng ỏng, cẳng chân nhỏ, xét nghiệm máu số lượng hồng huyết cầu thấp, sắt trong huyết thanh hạ thấp. Sau đây là một số món ăn thuốc tốt cho trẻ.

Cháo gan gà: gan và tiết gà 1 bộ, gạo 50g, dầu thực vật, gia vị vừa đủ. Gan gà băm nhỏ, tiết gà cắt miếng nhỏ, ướp gia vị, xào bằng dầu thực vật cho chín. Gạo xay thành bột cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, quấy đều đun trên lửa nhỏ, khi cháo chín cho gan và tiết gà vào đảo đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn ngày 2 lần lúc đói. Cần ăn liền 10 ngày, nghỉ 5 ngày lại cho ăn tiếp 10 ngày.

Cháo lươn: lươn 200g, gạo 50g, gừng 5g, dầu thực vật, gia vị vừa đủ. Lươn làm sạch bỏ nội tạng, bỏ đầu từ mắt trở lên, bỏ đuôi từ lỗ đít xuống. Cho lươn vào bát to, hấp cách thủy cho chín, gỡ lấy thịt nạc. Gừng giã nhỏ lọc lấy 1 thìa canh nước cùng nước mắm, bột canh cho vào thịt lươn trộn đều, dùng dầu thực vật xào cho khô. Xương lươn giã nhỏ lọc lấy nước ngọt. Gạo xay thành bột cho vào nước chín, xương lươn đun trên lửa nhỏ, cháo chín cho thịt lươn vào đảo đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn ngày 1 lần lúc đói. Cần ăn khoảng 15 - 20 ngày.

Chim bồ câu hấp: chim bồ câu 1 con, phòng sâm 15g, đương quy 20g, gia vị vừa đủ (nếu không có phòng sâm, đương quy, có thể thay bằng hạt sen, long nhãn). Chim bồ câu chọn con mới biết bay, làm sạch, bỏ nội tạng, cho phòng sâm, đương quy, bột canh vào bụng chim khâu kín, hầm cách thủy, chim chín cho trẻ ăn làm 2 lần trong ngày. Cách 2 ngày ăn 1 ngày. Cho trẻ ăn khoảng từ 5 - 10 con.

Mộc nhĩ đen hấp: nấm mèo đen 15g, táo tàu 15 quả, thịt lợn nạc 50g, đường trắng 10g. Mộc nhĩ đen ngâm mềm, rửa sạch thái thật nhỏ. Táo tàu bỏ hạt thái nhỏ, Thịt lợn nạc rửa sạch băm nhỏ. hết thảy cho vào bát trộn đều với đường trắng, hấp cách thủy, thịt chín cho trẻ ăn ngày 1 lần. Ăn liền 10 - 15 ngày.

Lưu ý: Trẻ bị thiếu máu thiếu sắt cần tăng cường các thức ăn, nước uống giàu sắt như rau muống, các loại đậu, trứng gà vịt, chim, thịt nạc, gan động vật, tiết gà vịt…; các loại quả tươi có nhiều vitamin A, C như cam, quýt, táo, cà chua, cà rốt, gấc, dưa chuột, cải xanh… Không cho trẻ ăn nhiều mỡ động vật, trái cây có nhiều dầu, các chất cay nóng khó tiêu.

danh y Đình Thuấn

Không phải cứ "tương" đồ skincare đắt tiền là da sẽ đẹp lên, quan trọng là bạn cần biết gia giảm từng món cho phù hợp thời tiết

Dưỡng da là bộ môn cần rất nhiều sự tinh tế. Không phải cứ giữ nguyên chu trình dưỡng từ ngày này qua ngày khác, mùa này qua mùa khác mà da sẽ đẹp trường tồn đâu nhé. Thời tiết, môi trường sống, tình trạng da luôn đổi thay. nên chi mà các nàng cũng cần phải biết nương theo hoàn cảnh mà thay đổi quy trình dưỡng cho hiệp. Trời hanh khô và lạnh hơn, biết cách "gia giảm" đồ dưỡng da mới là cao tay này.

Chuyển sang SPF 30 thay vì SPF 50

SPF là thước đo số giờ làng nhàng làn da được bảo vệ của kem chống nắng khỏi tia UVB - loại tia cực tím gây ra cháy nắng da và góp phần gây ung thư da. Theo định mức quốc tế, thì 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Điều này đồng nghĩa với việc 1 loại kem chống nắng có chỉ số SPF là 30 sẽ hoạt động hiệu quả trong vòng 300 phút (5 giờ), còn SPF 50 là 500 phút (hơn 8 giờ). Vì đã chuyển sang mùa lạnh, trời không còn nắng gay gắt suốt cả ngày nên chúng mình hoàn toàn có thể chuyển sang dùng kem chống nắng SPF 30 để da dễ thở hơn.

Hạn chế dùng giấy chặm dầu

Cơ chế tiết dầu của da là khi da thấy độ ẩm đang hao hụt, ngay tức khắc tự sinh sản nhờn để bù lại khoảng trống đó. giấy chặm dầu lấy đi độ ẩm trên da nên một lúc sau da sẽ càng tiết dầu nhiều hơn ban sơ. Mùa khô đang diễn ra, dùng ít giấy dậm dầu lại hoặc bỏ hẳn sẽ giúp thăng bằng lượng dầu và bảo vệ màng lipid tự nhiên đó ạ.

Không dùng sữa rửa mặt tạo bọt nhiều

Để tạo bọt, nhà sinh sản thường dùng Natri Laureth Sulfate và Natri Lauryl Sulfate. Đây là thành phần giúp tạo lớp bọt xốp mịn đẹp, nhưng lại trực tiếp lấy đi lớp dầu thiên nhiên trên da. Đổi thành một chai sữa rửa mặt tạo bọt ít, hoặc dạng cream sẽ hợp lý hơn trong thời tiết này.

Giảm sử dụng các loại mặt nạ đất sét, bùn khoáng

Mặt nạ đất sét, bùn khoáng là phép tiên đối với chúng mình những ngày hè. Chúng làm sạch da theo cơ chế hút sạch bã nhờn khỏi lỗ chân lông. Nhưng những ngày lạnh thì em nó có vẻ hơi "nặng đô", nhất là với những bạn da mẫn cảm. Nếu trước dùng 2 lần/tuần thì nay giảm còn 1 lần thôi các bạn nha.

Tăng lượng kem dưỡng ẩm

phải thường nhật chúng mình cần 1/4 muỗng cafe kem dưỡng mỗi tối thì mua hanh này có thể tăng lên gấp đôi là 2/4 muỗng cà phê. Nếu cho cả cổ thì cần nhiều hơn.

Dùng mặt nạ giấy thẳng tính

Dù gì cũng phải xác nhận là phương pháp giúp lấy lại vẻ căng mọng cho da nhanh nhất. Chỉ cần đắp một lần đã thấy da khác biệt lập tức. Thời gian này đừng cố hà tằn hà tiện quá, cứ mạnh bạo "chiều" da tuần 3 miếng mặt nạ giấy hoặc hơn cũng được. Chúng mình sẽ thấy không phí tiền chút nào đâu.

Chăm chỉ dùng xịt cấp ẩm

Khác với xịt khoáng, xịt dưỡng da là một khái niệm hoàn toàn dị biệt. Xịt khoáng thành phần chính chỉ có nước khoáng. Còn xịt dưỡng da thì có thêm các thành phần dưỡng ẩm như Hyarluronic Acid, Glycerin, chiết xuất thảo mộc dưỡng da hiệu quả hơn.

Tạo thói quen thoa lại son dưỡng nhiều lần trong ngày

Nếu không muốn da môi tróc ra từng mảng thì mùa này đừng lười bôi son dưỡng các nàng nhé. Son dưỡng ban ngày không nhiết cần loại dày cộp, siêu dưỡng như ban đêm. Nên ưu tiên dạng thỏi tiện dụng và chất son mỏng nhẹ.

Tổng hợp

Bình minh An Khê

Muốn vào thị xã An Khê, từ Quy Nhơn đi lên, mọi người đều phải vượt qua đèo An Khê, quành men dãy núi cao ngàn mét. Đây là con đèo hiểm trở kéo dài chừng 10 cây số bên vực sâu và rừng cây rậm rì. Từ xưa dân gian đã có câu: “Không đi thì mắc cái eo. Ra đi thì sợ cái đèo An Khê”.

Một góc sông Ba.

Tây Sơn thượng đạo

Sự hiểm trở của con đèo đã làm vùng đất An Khê xưa trở nên minh mông hoang vu. Người dân Ba Na cổ ở tản mát đó đây trên bờ sông Ba chảy qua thung lũng. Một thời vùng đất này được gọi là Tây Sơn thượng đạo (vùng đất cao của huyện Tây Sơn thuộc tỉnh Bình Định cũ). Vào đầu thế kỷ XVIII, gia đình bên nội tộc của Nguyễn Huệ đã bị Chúa Nguyễn bắt lên đây khai hoang mở đất. Dần dần, họ trở thành một thần thế ở vùng đất Tây Sơn thượng đạo. Do vậy, ba anh em Nguyễn Nhạc, Nguyễn Lữ và Nguyễn Huệ đã lấy vùng đất này làm cứ khởi nghĩa (năm 1771) chống các thần thế Chúa Trịnh, Chúa Nguyễn. Những người anh hùng áo vải từ đây đã làm nên nghiệp lớn. sang 8 năm trường kỳ tranh đấu, quân Tây Sơn xoá sổ được Chúa Nguyễn ở Đàng Trong (1778). Nguyễn Nhạc lên ngôi Hoàng đế lập nên triều đại nhà Tây Sơn, đóng đô ở Bình Định. Năm 1786, Nguyễn Huệ tấn công thành Thuận Hóa và đánh ra thành Thăng Long, xoá sổ Chúa Trịnh ở Đàng Ngoài. Năm 1788, Nguyễn Huệ lên ngôi khi anh trai mất. Hoàng đế Quang Trung đã lập chiến công lẫy lừng khi đánh tan 28 vạn quân Thanh sang xâm lược nước ta vào năm 1789. tổ quốc được thống nhất cho đến đời Hoàng đế Cảnh Thịnh kết thúc năm 1802.

Đến nay, những di tích về một thời kỳ quang vinh của nhà Tây Sơn vẫn còn được ghi dấu ở An Khê. Đó là núi Ông Bình (Nguyễn Văn Bình tức Nguyễn Huệ), núi Ông Nhạc, núi Hoàng Đế hay Gò Chợ... Đặc biệt là An Khê Trường - nơi giao hội lực lượng và tập luyện võ nghệ của các nghĩa quân áo vải từ những ngày đầu. Cụm di sản như các ngôi đình và miếu vẫn được tu bổ gìn giữ bảo tàng vẹn nguyên. hiện tại, An Khê Trường còn là nơi quần chúng đến dự lễ kỷ niệm “Khởi nghĩa Nông dân Tây Sơn” (năm 1771) và “Chiến thắng Ngọc Hồi - Đống Đa” (năm 1789) vào mùng 4 Tết âm lịch hàng năm. Bên cạnh đó, thị xã An Khê còn phục hồi lại Hội hát cầu Huê (cầu mùa màng tươi tốt no đủ). Đây là ngày hội đoàn kết của đồng bào dân tộc và người Kinh có cỗi nguồn từ thời Tây Sơn khởi nghĩa. Sự đóng góp của đồng bào Ba Na, Jrai, Chăm... trong cuộc khởi nghĩa này có ý nghĩa quan yếu. Họ chính là lực lượng nghĩa quân đầu tiên cùng đương đầu cho đến ngày toàn thắng.

Hội hát cầu Huê là ngày vui lớn của người Ba Na ở An Khê. Họ mang đến đây những điệu múa lời ca với âm hưởng núi rừng mênh mang, dạt dào sự sống. Con sông Ba chảy từ trên thượng nguồn là nơi những làn điệu ru Ba Na và trao gửi tơ duyên được hình thành. Những điệu múa và lời ca của các chàng trai cô gái Ba Na tạo nên màu sắc độc đáo cho Hội cầu Huê. Ngày cuối hội bao giờ cũng là màn trình diễn cồng chiêng, múa xoang đường phố do những đội văn nghệ của các dân tộc cùng trình diễn. Thị xã An Khê như nổi sóng trong âm thanh của những dàn cồng chiêng đại ngàn. Bài ca cuộc sống ngân vang với câu hát gọi chiều: “ Ơ đồi ơi. Nắng chiều đã xuống rồi. Ơ đồi ơi! Chiều xuống dần núi đồi. Ơ đồi ơi! Đàn chim về tổ rồi... ” ( Chiều về - dân ca Ba Na). Mọi nẻo đường An Khê bập bùng với tiết điệu Tây Nguyên thiết tha yêu đời. Một không gian kỳ lạ tràn xuống thung lũng. Tiếng hát vang lên trong bản hòa ca: “ Trời An Khê quanh năm trong xanh, khắc ghi lời thề Nguyễn Huệ. Rừng An Khê voi đi quân reo, dấu chân xưa còn in trên đá... ” ( An Khê miền quê mãi nhớ ). Tiếng cồng chiêng rộn rực suốt đêm. Phố núi An Khê bừng sáng trong rạng đông vui reo.

Đội cồng chiêng làng Pốt (xã Song An) biểu diễn bài Mừng lúa mới.

Dòng sông di sản

Hình ảnh sông Ba gắn liền với chân dung Anh hùng Núp bên sườn Đông dãy núi Trường Sơn. Đây là con sông dài 380 cây số bắt nguồn từ ngọn núi cao 1.549m xuống. Từ tỉnh Kon Tum, sông Ba chảy qua Gia Lai rồi qua Phú Yên trôi ra biển Đông. Về tới Gia Lai, không ai không nhớ đến câu hát của nhạc sĩ Trần Quý: “ Đây bất khuất Tây Nguyên cao cao. Núi mây chập chồng gió ào ào. Đây sóng nước sông Ba dâng trào. Người Ba Na như đàn chim chơ rao... ” ( Bài ca Anh hùng Núp ). Dòng sông Ba từ xưa là mạch nguồn của những trường ca Ba Na và những huyền thoại bi hùng của những dũng sĩ Ba Na hàng trăm năm qua. chẳng những thế, sông Ba còn là chứng tích cho thời kỳ phát triển huy hoàng của đế chế Chăm một thuở. Ngọn tháp Bang Beng ở cửa sông Krông Năng đổ vào sông Ba vẫn còn đó. Di sản chiếc đầu rắn Naga cùng bia đá Chăm Tư Lương (thuộc huyện Đak Pơ) được xác định niên đại vào thế kỷ XV. Nước sông Ba cuộn sóng bao đời nay với bao dấu ấn văn hóa và lịch sử phát triển của các đồng bào dân tộc Ba Na, Xê Đăng, Jrai, Chăm. Nay làng kháng chiến Stor là một tượng trưng huyền thoại chống thực dân Pháp bên sông Ba ngày nào vẫn là dấu ấn sâu đậm với thời gian.

Nhưng gần đây, sông Ba (phần chảy qua An Khê) còn làm chấn động thế giới về địa chất, khi các nhà khảo cổ học Việt Nam và quốc tế đã tìm ra những phương tiện của thời đá cũ (ban bố năm 2016). Sau kiểm chứng những di vật khai quật, các nhà khoa học đã xác định An Khê chính là miền đất cách đây hơn 80 vạn năm đã có người nguyên thủy sinh sống. Nhà khảo cổ, PGS.TS. Nguyễn Khắc Sử khẳng định những chiếc rìu đá khai quật ở An Khê còn đẹp và chuẩn hơn so với một số nơi khác trên thế giới. Những phương tiện ghè hai mặt của thời kỳ đá cũ hay một mặt như rìu đá, dụng cụ mũi nhọn tam diện... đều được người nguyên thủy ghè đẽo bằng đá thạch anh và đá sét silic. Những kết quả khảo cổ cho biết lịch sử nước ta có cơ sở khai mở mang hơn so với những niên đại đã xác định hàng trăm năm qua. Giờ đây, An Khê đã được ghi vào bản đồ thế giới, một trong những nơi lưu giữ dấu vết văn hóa của tổ tông loài người.

Câu chuyện bí ẩn hàng vạn năm trên dòng sông Ba giờ đã được kể lại. Hơn 3 năm qua, các nhà khảo cổ đã phát hiện ra 21 địa điểm Đá Cũ tại An Khê. Các vị trí khảo sát ở đây đều có địa tầng nguyên vẹn. Những hình ảnh được đồ họa theo sự hình dong của các nhà khảo cổ nên càng nhận biết ra đã có người đứng thẳng đã sống ở đây một thời kì dài. Sông Ba nay được gọi là dòng sông di sản thật thỏa đáng. Bức xạ cầu vồng bảy màu lung linh thần bí luôn hiện lên trên dòng sông. Thị xã An Khê trở nên miền đất huyền thoại với muôn ngàn câu chuyện cổ tích đang ẩn giấu trong từng viên đá nhành cây.

Những hố đào quan trọng ở di tích An Khê đã được khai quật.

Những nhạc điệu An Khê

Hàng chục năm nay, An Khê được nhiều văn nghệ sĩ tìm đến với những xúc cảm dạt dào. Họ coi đây là vùng đất trầm tích của “Những mĩ nhân và những anh hùng”. Hình ảnh các cô gái Ba Na xinh đẹp luôn xuất hiện trên đường phố với đôi mắt rất “Ba Na” mơ mộng và kì bí. Đó còn là những chàng trai luôn rộn ràng trong điệu múa cồng chiêng ngập tràn sinh khí. Không ít nhạc sĩ đã để lại những ca khúc đậm chất Tây Nguyên ở nơi đây. An Khê với chiến dịch thắng lợi năm 1953 và hình ảnh Anh hùng Núp luôn là đề tài quyến rũ trên dòng sông Ba. “Phố núi” là dấu ấn trước nhất của nhạc sĩ Trần Tiến với: “ Người thiếu nữ vú cong môi hồng. Tà váy rộng, gió thổi tung, bắp chân trần như chớp đêm giông ”. Một thời kì sau, nhạc sĩ Văn Ký viết tiếp rằng: “ Mái tóc em xanh như màu núi. Ánh mắt em giấc mơ huyền thoại. Em đẹp quá tôi thành thư. Tới An Khê tôi quên đường về ” ( Ngày về An Khê ).

Rồi những Bên dòng sông Ba (nhạc sĩ Ngọc Tường), An Khê miền quê mãi nhớ (Văn Chừng)... Nhưng có nhẽ những khúc dân ca Ba Na, Jrai bên dòng sông Ba đã tạo nên màu sắc sống động trong những đêm ca múa vây quanh cây nêu bên ngôi nhà Rông. Hãy lắng nghe nghệ nhân A Thút vừa đánh chiêng vừa hát với giai điệu nồng nhiệt vô tận: “ Rừng đầy hoa, sắc hương thơm. Con chim Pơ ra tôk - Chị em ơi. Sông, nước, rừng trong xanh. Vui sướng quá cuộc đời ơi... ” (dân ca Ba Na). Đó là hình ảnh của một dòng sông âm nhạc trôi qua thị xã An Khê với những ngọn đuốc bập bùng cháy sáng trong lễ hội mùa xuân.

Bài và ảnh: Cảnh Linh

4 món ăn giúp quý ông sung mãn

Khi quý ông gặp rắc rối khi yêu hầu hết các ông thấy hổ ngươi và tự cứu mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm đúng đường đi. Cách tốt nhất là hãy tâm sự với vợ. Lúc này, các bà vợ sẽ đi tìm các bài thuốc y khoa cựu truyền kết hợp với tài nội trợ khéo léo để chế biến những món ăn để bồi dưỡng sức khỏe cho chồng.

Cá chạch nấu hẹ : món ăn được dùng chữa bất lực sinh lý và liệt dương của nam giới khá công hiệu. Cá chạch 250g, hạt hẹ 50g. Làm sạch cá chạch, bỏ hết nội tạng. Hạt hẹ đãi sạch bọc vào vải, cho cùng cá vào nồi, đun với nửa lít nước, cho muối ăn vừa đủ. Sau khi nước sôi, để nhỏ lửa om cho đến khi nước cạn một nửa thì bỏ hạt hẹ ra, ăn cá, uống nước. Mỗi ngày ăn một lần, ăn liên tiếp trong 10 ngày là một liều thì sẽ thấy kết quả. Ăn hết hai liều như trên (20 ngày) hiệu quả sẽ rõ ràng hơn.

Cá trạch nấu hẹ

Viên hoàn hạt xích thằng: Hạt tơ hồng được dùng làm thuốc chữa thận hư tinh lạnh, liệt dương, di tinh, gối lưng đau mỏi, đau nhức gân xương, tiểu đục. Chữa thận hư vô tàng tinh, di tinh: hạt xích thằng 8g, thục địa, cao ban long, mỗi vị 12g, hoài sơn, kỷ tử, đương quy, đỗ trọng, phụ tử chế, mỗi vị 8g, sơn thù 6g, nhục quế 4g. Tán bột làm viên, uống mỗi ngày 10-20g hoặc sắc uống ngày càng thang.

Viên hoàn tằm ngài (tàm nga): Tàm nga 100g phơi âm can, tán bột, trộn mật làm hoàn, mỗi viên to bằng hạt ngô, mỗi tối uống 1 viên. Hoặc tàm nga lượng vừa đủ sao vàng, tán bột, mỗi lần uống 9g với rượu.

Cá trê nấu đạu đen

cá hẻn nấu đậu đen: cá hẻn 1 - 2 con, đậu đen 150g. Cá trê khử mùi tanh, nhờn, làm sạch, giữ nguyên đầu, lọc bỏ xương riêng. Ninh xương cá với 300ml nước để làm nước dùng. Đậu đen xay thành bột, cho vào nước xương quấy đều rồi đun sôi, để nhỏ lửa, cho cá vào nấu chín, nêm gia vị là dùng được. Ăn trong 15 ngày, sinh lực sẽ cải thiện rõ ràng.

BS. Đào Sơn

Bài thuốc hỗ trợ trị bệnh tay - chân - miệng

Bệnh thường xảy ra ở trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi, người lớn cũng mắc, cốt yếu lây qua đường phân và miệng, ngoài ra còn qua nước bọt, đờm dãi do bệnh nhân khạc nhổ ra. hiện giờ chưa có thuốc tiêm phòng và điều trị hữu hiệu.

Điều trị TCM chính yếu là điều trị triệu chứng sốt và giảm đau bằng thuốc paracetamol, cho uống dung dịch oresol hay truyền dịch để chống mất nước. Bệnh gây biến chứng nguy hiểm là viêm màng não, viêm màng liệt mềm cấp, viêm cơ tim, phù phổi cấp, có thể gây tử vong và diễn biến rất nhanh, trong 24 giờ.

Theo y học cựu truyền, lạn hầu sa hay tinh hồng nhiệt bệnh là một chứng bệnh rất nguy hiểm, nên trong sách Hầu chứng thông luận nói rõ: Cuống họng là cửa ngõ của sinh khí ra vào, mắc bệnh ở đó rất có quan hệ đến sự sống còn. Y giả cần phải biết bệnh nguyên với sự hư, thực, đờm, hỏa, phong, nhiệt độc khác nhau thế nào; ngoại giả lại cần phải xét tới mạch lý cho đích xác thì mới mong điều trị được. căn do và triệu chứng bệnh TCM hoàn toàn giống diễn tả tinh hồng nhiệt bệnh trong y khoa cổ truyền, nên có thể phối hợp Đông Tây y để trị bệnh này.

Bệnh TCM thường gặp ở trẻ nhỏ với biểu hiện là các mụn nước ở họng, hầu, tay, chân...

duyên cớ gây bệnh do thời tiết thất thường, lúc nóng lúc rét; khí độc tràn lan phạm vào phế, vị gây ra chứng phát nhiệt, ố hàn, nhiệt nhiều hàn ít, cuống họng đau, mình nổi ban chẩn, gọi là tinh hồng nhiệt bệnh. Người bệnh có triệu chứng phát nhiệt ố hàn, nhiệt nhiều hàn ít, cuống họng đau, đầu đau nhức, lồng ngực đầy và buồn bực, nôn ọe, hơi thở ra nóng và hôi, đại tiểu tiện ít và bí, mình mọc ban chẩn, miệng khát muốn uống nước. Nếu để lâu không chữa, nhiệt độc tăng nhiều, phế, vị sẽ bị tổn thương, cuống họng lở nát, đau đớn khó nuốt được nước, hơi thở ra nóng và có mùi khó chịu, đại tiểu tiện bí, ý thức tê mê, nói năng lảm nhảm. Nếu những nốt chẩn bỗng sạm đen, nghĩa là vị phủ đã bị hư, không chữa được nữa. Sau đây là một số bài thuốc hỗ trợ trị bệnh.

Thuốc uống

Người bệnh phát sốt, sợ lạnh, nhiệt nhiều hàn ít, họng đau, đầu nhức, lồng ngực đầy và buồn bực, nôn ọe, hơi thở ra nóng và hôi, đại tiểu tiện ít và bí, mình mọc ban chẩn, miệng khát muốn uống nước. Dùng các bài sau:

Bài 1 - Gia vị Ngân kiều tán: ngân hoa 40g, liên kiều 40g, trúc diệp 16g, kinh giới 16g, ngưu bàng 24g, cúc hoa 24g, thạch cao 40g, đại hoàng 12g, cát cánh 24g, bạc hà 24g, cam thảo 20g, đậu sị 20g, tang diệp 24g, tri mẫu 24g, hoạt thạch 24g. Các vị sấy khô, tán bột. Mỗi lần uống 24g, đun lô căn làm thang. Bệnh nặng cách 2 giờ uống 1 lần; bệnh nhẹ cách 3 giờ uống 1 lần. trẻ con tùy tuổi giảm liều. Có thể gia giảm liều lượng để chuyển thành thuốc thang.

Gia giảm: Lồng ngực tầy tức buồn bực, thêm hoắc hương 12g, uất kim 12g; khát nhiều thêm thiên hoa phấn 20g; họng sưng đau, thêm mã bột 12g, huyền sâm 20g; nếu đổ máu cam, giảm bỏ kinh giới, đậu sị, thêm bạch mao căn 12g, huyền sâm 20g; nếu ho, thêm hạnh nhân 12g. Nếu đã 2, 3 ngày mà bệnh không bớt, phế nhiệt sắp dẫn vào lý, thêm sinh địa 20g, mạch mô đông 20g. Nếu vẫn chưa khỏi hoặc tiểu tiện ít, thêm tri mẫu 20g, hoàng cầm 12g, chi tử 12g, mạch đông 20g, sinh địa 20g. Sắc uống.

Bài 2 - Thanh ôn bại độc gia giảm: sinh thạch cao 30g (sắc trước), sinh địa 10g, hoàng liên 8g, chi tử 10g, huyền sâm 12g, đan bì 10g, sừng trâu 20g, cát cánh 6g, tiên trúc diệp 8g, cam thảo 5g. Sắc uống.

Bài 3 - Thanh dinh thang: huyền sâm 20g, sừng trâu 20g, sinh địa 24g, tiên trúc diệp 12g, đan sâm 16g, mạch môn đông 12g, kim ngân hoa 16g, liên kiều 16g, hoàng liên 4g. Sắc uống. Trị bệnh nhiệt làm thương tổn phần âm, tim hồi hộp, miệng khát.

Nếu để lâu không chữa, nhiệt độc tăng nhiều, phế, vị sẽ bị tổn thương, họng lở nát, đau đớn khó nuốt được nước, hơi thở ra nóng và có mùi khó chịu, đại tiểu tiện bí, ý thức đê mê, nói năng lảm nhảm, cho uống bài Hóa ban thang: thạch cao 40g, tri mẫu 16g, cam thảo 12g, huyền sâm 12g, sừng trâu 15 - 20g, ngạnh mễ 20g. Sắc uống. trẻ mỏ tùy tuổi giảm liều lượng.

Ngân hoa là vị thuốc trong bài Gia vị Ngân kiều tán trị bệnh TCM.

Thuốc bôi ngoài

Bài 1 - Tích loại tán: tượng nha tiết 0,12g, thanh đại 0,16g, bích tiền (trứng nhện) 20 cái, ngưu hoàng 0,02g, trân châu 0,2g, mai phiến 0,012g, chỉ xác 0,02g. Các vị tán bột mịn, để trong lọ kín. Mỗi lần dùng 0,05g, lấy tăm bông chấm thuốc hoặc thổi vào nơi đau trong cổ họng.

Bài 2 - Thuốc cam xanh: mỗi lần dùng 0,05g, lấy tăm bông chấm thuốc hoặc thổi vào nơi đau trong cổ họng; hòa trộn với ít nước, chấm lên các vết trên chân tay.

BS. Tiểu Lan

Da mặt thì mướt mà da tay lại khô nhăn quả không ổn chút nào, bạn sẽ cần đến 8 tuýp kem tay "xịn sò" sau đây

Mùa hanh khô đang trong thời đoạn cao trào nhất. Ngoài chăm chút cho da mặt thật nhiều thì các bạn đừng quên đôi tay phong phanh của mình nhé. Dưới đây là 8 loại kem tay dưỡng tốt, không bết dính và có mùi thơm dịu nhẹ rất ăn nhập để dùng mùa lạnh này.

EOS Hand Lotion (Giá gốc: 69.000 VNĐ)

Tròn tròn xinh xinh như quả trứng có nhẽ là phong cách xuyên suốt của EOS rồi. Và em lotion dưỡng tay này cũng chẳng phải ngoại lệ, yêu chết đi được ý. Thành phần chính gồm có chiết xuất từ lô hội, yến mạch, bơ hạt mỡ, bơ ca cao, giúp cung cấp dưỡng chất để phục hồi những tổn thương lâu ngày, bổ sung dưỡng ẩm và chống lão hoá.

Beekman Vanilla Absolute Goat Milk Hand Cream (Giá gốc: 348.000 VNĐ)

Nếu da tay bạn đã bước vào tình trạng khô nứt nẻ, thì thực sự cần đến ngay loại kem tay siêu dưỡng ẩm này đây. Em nó có thành phần chính là sữa dê và dầu Jojoba. Mùi thơm kiểu bơ sữa rất ngọt ngào.

Naturabrasil Castanha Hand Cream (Giá gốc: 464.000 VNĐ)

Kem tay này có thành phần dưỡng ẩm vô cùng đặc biệt là bơ Murumuru và dầu quả Castanha. Không chỉ giúp làm mềm những vùng da khô rát, em nó còn giúp tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của da tay.

Tula Moisture Locking Shea Butter Hand & Nail Therapy (Giá gốc: 510.000 VNĐ)

Không chỉ dưỡng ẩm, em nó còn là một liệu trình chăm chút đặc biệt dành cho da tay. Gồm có Retinol để chống lão hoá, Vitamin C và cam thảo để xoá mờ các đốm đồi mồi.

Fresh Seaberry Nourishing Hand Cream (Giá gốc: 533.000 VNĐ)

Là một loại kem tay hiếm hoi sử dụng thành phần chống lão hoá, dưỡng ẩm tuyệt trần: chiết xuất quả hắc mai biển. Thêm vào thật nhiều các Vitamin và các Omega tốt cho da. Kem tay này có mùi thơm nhẹ nhàng rất thư giãn.

Aesop Resurrection Aromatique Hand Balm (Giá gốc: 626.000 VNĐ)

Kem tay có dạng khá đặc, gần giống như một loại sáp. Mà em nó cũng có mùi như sáp nến luôn. Thành phần chính gốm có dầu dừa, dầu hạnh nhân, bơ hạt mỡ và bơ cacao.

Black Saffron Hand Cream (Giá gốc: 975.000 VNĐ)

Mặc dù dưỡng ẩm tốt, nhưng tuýp kem tay này sẽ chẳng bao giờ làm đôi tay của bạn dấp dính khó chịu cả. Em nó có thành phần chính là nghệ tây đen, chiết xuất quả mâm xôi và tinh chất huê hồng. Mùi thơm nhẹ dịu cũng là một điểm cộng đáng lưu tâm.

Chanel La Creme Main Hand Cream (Giá gốc: 1.160.000 VNĐ)

Thành phần chính là chiết xuất từ loại hoa hồng Tháng Năm trứ danh, em kem tay này được được chứng minh là mang tới hiệu quả dưỡng ẩm và bảo vệ da tốt hơn 40% các loại kem tay thường nhật.

Tổng hợp

Hà Nội dẹp than tổ ong: Quyết liệt làm theo lộ trình

Có thể thấy, đây là việc đáng ra phải làm từ lâu để xây dựng Thủ đô văn minh, giữ giàng môi trường thật sự xanh - sạch.

Gần 2 nghìn tấn CO ₂ thải vào không khí

Vào giờ cao điểm mỗi buổi sáng, không khó để bắt gặp cảnh khói than mịt mờ ở những khu tập thể cũ, khu cần lao hay ngay tại trọng tâm chính. Từ những quán ăn bình dân cho đến những quán cà phê trải qua cũng dùng bếp than tổ ong như một nguồn nhiên liệu để tiết giảm những phí sản xuất. Những bếp than đỏ lửa được để trần truồng hoặc quây qua loa bằng những tấm bìa các-tông có thể dễ dàng bắt gặp trên khắp các thềm, gốc cây hoặc chân cột điện.

Hà Nội đề nghị chấm dứt sử dụng bếp than tổ ong gây ô nhiễm môi trường.

Đa phần người dân đều nhận thức được sự nguy hại đến sức khỏe từ bếp than tổ ong. Tuy nhiên, do ích lợi kinh tế “siêu rẻ”, nhiều hộ kinh dinh biết độc hại nhưng vẫn dùng.

Ông Mai Trọng Thái - Chi cục trưởng Chi cục Bảo vệ môi trường (Sở Tài nguyên và Môi trường) Hà Nội cho biết, theo thống kê của Sở Tài nguyên và Môi trường, mỗi ngày người dân đốt tới 528 tấn than tổ ong. Đây là một trong những lý do khiến không khí Hà Nội trở nên ô nhiễm. Theo ông Thái, với số lượng than 528 tấn/ngày, phát thải ra môi trường 1.870 tấn khí CO ₂ , đấy là số liệu minh chứng, là một trong những nguyên cớ gây ra tình trạng ô nhiễm môi trường nặng nề trong những ngày qua.

Năm 2018, Sở Tài nguyên&Môi trường Hà Nội đã phối hợp với Viện Khoa học và Công nghệ môi trường tiến hành nghiên cứu, đánh giá tác hại của bếp than tổ ong đối với môi trường và sức khỏe. Quá trình nghiên cứu, thu thập thông báo về thực trạng và tinh thần bảo vệ sức khỏe của cộng đồng trứ tác hại của bếp than tổ ong cho thấy, phần đông người dân tuyển lựa sử dụng bếp than do hoài thấp, tiện lợi. Hậu quả cho thấy, khi đốt than tổ ong sẽ nảy ra bụi (trong đó có bụi mịn PM2.5) và khí/hơi thải khác (CO ₂ , CO, SO ₂ , PAHs...). Những độc tố này không làm người sử dụng phát bệnh tức thì mà sau thời kì dài mới mắc bệnh. Các chất ô nhiễm nảy sinh từ quá trình đốt than tổ ong chủ yếu gây ra các bệnh về hô hấp, tim mạch và ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn. Người dự đốt than có thể phơi nhiễm với CO và PM2.5 chuẩn y 3 con đường là hít thở, tiếp xúc và tiêu hóa.

Thống kê của Sở Tài Nguyên và Môi trường cũng cho thấy, một trong 9 nguồn khí độc gây bụi mịn PM2.5 và PM10 chính là khí từ bếp than tổ ong. Vì sự cần thiết để bảo vệ môi trường và sức khỏe của người dân, Hà Nội đã phải ra chủ trương vào năm 2021 sẽ cấm quơ bếp than tổ ong trên địa bàn đô thị Hà Nội.

Bà Lê Thanh Thủy - Trưởng Phòng Quản lý dự án và truyền thông, Sở Tài nguyên và Môi trường Hà Nội nói, chúng tôi đã nghiên cứu và kết quả cho thấy là khi đốt cháy than tổ ong cho nồng độ khí thải như bụi mịn, CO ₂ là những khí gây ngộ độc nghiêm trọng, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Ngoài ra, bếp than này khi dùng trong không gian kín, trong nhà thì nồng độ phơi nhiễm chất độc hại từ than tổ ong tăng lên từ 7 - 10 lần. Và điều đặc biệt, những người dùng than tổ ong có nguy cơ mắc ung thư khá cao.

Theo thông tin từ bà Thủy, thời kì qua, Hà Nội đã xóa bỏ được 17.600 bếp than tổ ong (chiếm 32%) trên địa bàn thành phố. thời kì tới, trong năm 2020, Hà Nội sẽ xây dựng thêm chính sách để tương trợ các đơn vị sản xuất cũng như người cung cấp than tổ ong để làm sao sau đó người sản xuất chuyển đổi ngành nghề và tương trợ để sinh sản bếp cải tiến hạp với người tiêu dùng.

Có lịch trình nhưng cần phải quyết liệt

Ông Lê Tuấn Định - Phó Giám đốc Sở Tài Nguyên-Môi trường Hà Nội cho biết, thời kì tới, Sở sẽ thực hành nhiều biện pháp quyết liệt để thay thế và loại bỏ tuốt tuột việc dùng than và bếp than tổ ong làm nhiên liệu trong sinh hoạt, kinh doanh dịch vụ nhằm giảm thiểu tác động bị động đến môi trường trên địa bàn thị thành.

Cụ thể, Sở sẽ phối hợp với các cơ quan chức năng để đưa ra một số giải pháp như: Tăng cường tuyên truyền về tác hại của bếp than tổ ong và vận động người dân sử dụng các loại bếp thay thế hợp, từng bước khai triển mô hình thí điểm thay thế bếp than tổ ong tại một số quận, khu đô thị trên địa bàn tỉnh thành.

Theo các chuyên gia, sử dụng bếp than tổ ong hà tằn hà tiện được vài nghìn mỗi ngày, nhưng uổng bỏ ra để bảo vệ sức khỏe của chính mình và mọi người xung quanh có thể lớn hơn rất nhiều. Chính nên, việc cấm bếp than tổ ong trở thành chủ trương cấp thiết cần khai triển và thực hành sớm để môi trường không khí cho người dân được trở nên trong sạch.

Loại bỏ và chấm dứt hẳn việc dùng than tổ ong trên toàn địa bàn Hà Nội là chủ trương đúng đắn. Việc tuyên truyền để người dân có nhận thức đúng, từ đó tự giác không dùng bếp than gây hại cho môi trường là việc làm quan yếu, thiết thực, cần được thực hành hiệu quả hơn nữa trên địa bàn trong thời kì tới.

lộ trình thực hiện loại bỏ bếp than tổ ong gồm các tuổi:



- tuổi 1: từ ngày ban hành chỉ thị đến ngày 31/12/2019 sẽ tổ chức thông báo đến mọi tầng lớp quần chúng. #, các tổ dân phố, thôn, xóm về chủ trương của đô thị về loại bỏ tuốt việc dùng than tổ ong làm nhiên liệu trong sinh hoạt và kinh dinh.



- thời đoạn 2: từ ngày ban hành chỉ thị đến ngày 31/12/2020, thực hiện các biện pháp tương trợ nhằm chuyển đổi từ việc sử dụng than, bếp than tổ ong sang các loại bếp khác an toàn và thân thiện với môi trường hơn. Đồng thời, ở tuổi này, các cơ quan ban ngành của Hà Nội cũng sẽ khai triển các giải pháp quản lý và kiểm soát nhằm kết thúc việc dùng bếp than tổ ong trên địa bàn thành phố.



- thời đoạn 3: từ ngày 1/1/2021, các cơ quan chức năng sẽ vận dụng nghị định 155/2016/NĐ-CP ngày 18/11/2016 của Chính phủ quy định về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực bảo vệ môi trường để xử phạt hành chính với các hành vi dùng than tổ ong làm nhiên liệu.

Xuân Mai