Đẳng cấp nhan sắc của Lương Thuỳ Linh: Trung thành với duy nhất một kiểu make up thẳng tiến vào Top 12 Miss World 2019

Đêm Chung kết Miss World 2019 vẫn đang diễn ra trong sự hồi hộp, mong mỏi của truyền thông và công chúng toàn cầu. Đại diện Việt Nam Hoa hậu Lương Thùy Linh với sự trình bày xuất sắc của mình đã lọt vào Top 12 rốt cuộc.

Nếu dõi theo Lương Thùy Linh từ ngày đầu đặt chân đến London cho đến tận bây chừ khi đã lọt vào Top 12, nàng Hậu của chúng ta khá là giản dị và khiêm tốn trong các set đồ, thậm chí cô còn mặc lại một bộ đồ nhưng với biến tấu khác nhau chỉ trong vài ngày. Không chỉ vậy xuyên suốt chặng đường Miss World của mình, Lương Thùy Linh chỉ sát sao với một tông make up duy nhất từ street style thông thường đến các sự kiện quan yếu diện đầm dạ hội lộng lẫy. Không cần thay đổi hay phá cách quá nhiều, nhan sắc của Lương Thùy Linh vẫn đủ sức ngang hàng với những đại diện La Tinh nóng bỏng, hấp dẫn nhất.

thanh nhã nhã với bộ suit dáng bộ hay nữ tính ngọt ngào với đầm trắng bốp khôi thì nhan sắc của Lương Thùy Linh cũng được tô điểm bởi sắc son cam nhẹ nhõm nền. Cô khéo đánh phấn cùng tông cam nhẹ nhàng để hợp với style của mình trong ngày hôm đó. chẳng thể phủ nhận dù make up rất nhẹ thì nàng Hậu của chúng ta vẫn hết sức xinh đẹp.

Giữa không khí Giáng sinh đang kề cận, Lương Thùy Linh chọn những bộ cánh khoác hoặc đậm phong cách màu lễ hội. Và lại một lần nữa nàng Hậu ghi điểm tuyệt đối với layout make up nhẹ nhõm nhưng rất Tây của mình.

Khoe sắc vóc gợi cảm với đầm dạ hội tông xanh lộng lẫy, nàng Hậu vẫn sát với tông cam nên nã, nhưng khi diện đầm dạ hội cô nhấn đậm vào đôi môi căng mọng tẻ, đôi mắt cũng được make up sắc sảo hơn với đường eyeliner cong vút.

Tại đêm Chung kết sớm khuya 14/12, Lương Thùy Linh tiếp tục chọn sắc cam - tông make up chủ đạo tại Miss World năm nay. Nàng Hậu diện bộ đầm xanh với những đường cắt cup uốn lượn gợi cảm khoe khéo vòng eo gon kiến và quan yếu hơn hết là chi tiết xẻ cao để lộ trọn vẹn đôi chân siêu mẫu 1m22 của mình.

Sánh bước cùng người đẹp đến từ Venezuela, thậm chí đại diện Việt Nam còn át cả người đẹp đến từ quốc gia hoa hậu Venezuela khi cả hai cùng sải bước trên sân khấu.

Thông tin bớt xén vật tư y tế ở Bệnh viện đa khoa Xanh Pôn: “Không phải chủ trương của bệnh viện”

Cả bệnh viện đều choáng váng khi hấp thu thông tin này.

Lãnh đạo bệnh viện xin nhận lỗi vì đã để xảy ra sơ sót

Ngay sau khi có thông báo phản chiếu nghi vấn tiêu cực xảy ra tại Khoa Vi sinh, Ban lãnh đạo Bệnh viện đã tổ chức họp khẩn với Khoa Vi sinh y khoa và các khoa, phòng can dự để làm rõ các nội dung trên. Những thông tin đề đạt giúp bệnh viện chỉnh đốn lại các quy trình chuyên môn, nhằm nâng cao chất lượng khám và điều trị cho bệnh nhân. song song, bệnh viện khẳng định không có chủ trương, không chỉ đạo cắt đôi que thử nhanh HIV tại Khoa Vi sinh y khoa. Bệnh viện luôn xác định chủ trương đảm bảo chất lượng khám chữa bệnh, an toàn người bệnh, hướng tới sự ưng cao nhất cho người bệnh.

Hình ảnh que thử bị cắt.

Theo đó, sớm trưa 9/12/2019 để kiểm điểm, làm rõ trách nhiệm, các cá nhân chủ nghĩa có liên can đã nhận trong thời gian từ tháng 9/2019 đến tháng 11/2019, Khoa Vi sinh y học không báo cáo xin phép lãnh đạo, đã tự tiện đưa vào dùng, cắt 40 Test Alere HIV Combo và thí nghiệm trên 80 mẫu máu của 80 bệnh nhân. Việc test kiểm chứng này không nảy sinh việc lấy thêm máu của bệnh nhân để xét nghiệm, không dùng kết quả của test này để trả kết quả cho bệnh nhân, không sử dụng những kết quả này để thu thêm tiền của người bệnh hoặc thanh toán bảo hiểm y tế. Khoa Vi sinh y học trả kết quả xét nghiệm test nhanh HIV cho 80 bệnh nhân này bằng kết quả sử dụng Test Alere HIV 1/2 theo quy định hiện hành tại bệnh viện.

Thông cáo báo chí cũng nêu rõ, từ trước đến nay, BVĐK Xanh Pôn sử dụng thường quy là Test Alere HIV 1/2 (Test nhanh do Công ty Lê Lợi cung cấp cho bệnh viện theo kết quả trúng thầu) để sử dụng cho xét nghiệm sàng lọc HIV tại bệnh viện. Qua soát, bệnh viện chưa phát hiện việc cắt đôi test nhanh ; chưa phát hiện việc trộn 4 mẫu bệnh phẩm vào 1 ống xét nghiệm trong khi tiến hành xét nghiệm ELISA như thông tin phản ảnh.

Đến nay, bệnh viện lâm thời đình chỉ công tác 3 viên chức y tế có can hệ để tiến hành kiểm điểm, làm rõ trách nhiệm và xác minh sự việc, bao gồm: ThS. Chu Thị Loan - Phó Phụ trách Khoa Vi sinh; Cử nhân Trần Thị Thanh Lam - Kỹ thuật viên trưởng; Cử nhân Phan Thị Thùy Linh - Kỹ thuật viên. thời kì đình chỉ công tác thực hiện từ ngày 9/12 đến hết ngày 27/12/2019 để tiến hành xem xét, xác minh, giải quyết vụ việc. Bệnh viện đấu soát bít tất các quy trình chuyên môn của Khoa Vi sinh y học và tuốt luốt bệnh viện. Trong trường hợp phát hiện các vi phạm, bệnh viện sẽ kết hợp với các cơ quan chức năng xử lý nghiêm mọi vi phạm theo đúng quy định của pháp luật.

Lãnh đạo bệnh viện xin nhận lỗi vì đã để xảy ra sai sót nói trên. Rất mong các cơ quan báo chí và người dân ủng hộ, san sẻ và cộng tác, cung cấp và phản hồi kịp thời các thông báo liên tưởng để bệnh viện ngày một nâng cao chất lượng công tác khám, chữa bệnh và săn sóc sức khỏe quần chúng.

Công văn của Cục Khám chữa bệnh, Bộ Y tế.

Xử lý nghiêm theo quy định nếu có sai phạm

hệ trọng đến thông tin “Hàng nghìn que thử HIV, viêm gan B bị cắt đôi trước khi tiến hành xét nghiệm” tại BVĐK Xanh Pôn, Hà Nội. Ngày 10/12, PGS.TS. Lương Ngọc Khuê - Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh, Bộ Y tế đã ký văn bản số 1431/KCB - QLCL&CĐT gửi Sở Y tế Hà Nội đề nghị khẩn trương xác minh thông tin báo chí nêu trên; đề nghị Bệnh viện Xanh Pôn rà soát, xác minh, rà quy trình xét nghiệm và sai phạm (nếu có). Đồng thời, công khai thông tin về kết quả xác minh, xử lý cho cơ quan truyền thông được biết.

Cục Quản lý Khám chữa bệnh cũng đề nghị Sở Y tế Hà Nội chỉ đạo các bệnh viện nối đẩy mạnh triển khai thực hiện, thẩm tra, giám sát các cơ sở y tế trên địa bàn thực hành đúng các quy định và chỉ dẫn: Thông tư số 01/2013/TT-BYT ngày 11/1/2013 của Bộ trưởng Bộ Y tế về Hướng dẫn thực hiện quản lý chất lượng xét nghiệm tại cơ sở khám bệnh, chữa bệnh; Thông tư số 49/2018/TT-BYT ngày 28/12/2018 của Bộ trưởng Bộ Y tế về việc Hướng dẫn hoạt động xét nghiệm trong khám bệnh, chữa bệnh; Quyết định số 5530/QĐ-BYT ngày 25/12/2015 về ban hành chỉ dẫn xây dựng Quy trình thực hành chuẩn trong quản lý chất lượng xét nghiệm và các văn bản hệ trọng khác, mỏng về Cục Quản lý Khám, chữa bệnh trước ngày 15/12/2019 để tổng hợp, mỏng lãnh đạo Bộ Y tế.

Cũng liên can đến sự việc trên, chủ toạ UBND TP Hà Nội Nguyễn Đức Chung giao Giám đốc Sở Y tế Hà Nội chỉ đạo rà thông báo; kiểm điểm, xử lý nghiêm các vi phạm theo quy định của luật pháp; vắng Thành ủy, UBND TP trước ngày 15/12.

Về phía Sở Y tế Hà Nội, bà Trần Nhị Hà, Phó Giám đốc Sở Y tế Hà Nội cho rằng, việc cắt đôi que thử là hành vi sai phạm, sai quy định của quy trình khám chữa bệnh và quy trình xét nghiệm. Sở Y tế Hà Nội đã chỉ đạo các phòng ban của sở phối hợp với bệnh viện kiểm tra chỉnh đốn quy trình xét nghiệm cũng như quy trình khám chữa bệnh tại Bệnh viện Xanh Pôn, đề nghị chấm dứt ngay việc cắt đôi que thử xét nghiệm. ý kiến của Sở Y tế là xử lý đúng người, đúng tội, bất kỳ tập thể hay cá nhân chủ nghĩa nào có sai phạm đều phải xử lý nghiêm minh với hình thức kỷ luật cao nhất, bà Hà nhấn mạnh.

Lâm Viên

Thực đơn hợp lý cho người viêm đại tràng

Viêm ruột già là một bệnh tiêu hoá thường gặp. Bệnh phát khởi từ một đợt viêm đường tiêu hoá cấp tính do nhiễm khuẩn từ các vi khuẩn hay các ký sinh vật qua ăn uống nhưng không được điều trị triệt để dẫn tới hiện tượng nhờn thuốc, kháng thuốc. Sau nhiều lần tái phát, bệnh chuyển sang viêm ruột già mãn tính. Ngoài ra, viêm ruột già còn có thể do nguyên tố tâm lý thần kinh như xúc động tâm lý, lo âu, stress… làm ảnh hưởng tới sự điều tiết của hệ thống thần kinh thực vật, gây tăng tiết các chất làm loét ruột.

Cần một chế độ ăn hợp lý

Thay đổi chế độ dinh dưỡng là một nguyên tố quan trọng trong việc điều trị bệnh viêm đại tràng. Một chế độ ăn đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: chất đạm (protein): 1g/kg/1ngày. Năng lượng: 30-35kcal/kg mỗi ngày tuỳ thể trạng mỗi người.

Chất béo: ăn hạn chế, không quá 15g/ngày. Đủ nước, muối khoáng và các vitamin.

Khi bị táo bón: giảm chất béo, tăng chất xơ (đặc biệt là dưới dạng hoà tan như pectin, insulin…). Ăn làm nhiều bữa nhỏ, chừng hơn 2 tiếng lại ăn 1 bữa.

Canh khoai tây cà rốt hầm nhừ là món ăn rất ăn nhập với những người viêm đại tràng mạn tính.

Khi bị ỉa chảy: tránh hẳn chất xơ dạng không tan như cellulose để thành ruột khỏi bị cọ xát. Không ăn rau sống, trái cây khô, trái cây đóng hộp. Nếu ăn trái cây tươi thì phải gọt bỏ vỏ (kể cả nho). Có thể ăn trái cây xay như chuối, táo.

Tránh chất kích thích: những thực phẩm có chất kích thích tâm thần như cà phê, sôcôla, trà… đều phải kiêng. Khi chế biến thức ăn, nên hấp hoặc luộc, hạn chế các món xào, rán, sốt.

Nên dùng các thực phẩm: gạo, khoai tây, thịt nạc, cá nạc, sữa đậu nành, sữa không có lactose, các loại rau xanh nhiều lá như bồ ngót, rau muống, rau cải.

Không nên ăn các thực phẩm như: trứng, sữa, nem rán, thịt mỡ, đậu đen, hành sống, rượu, bia, cà phê, nước ngọt có ga vì các loại thực phẩm này gây đầy hơi, trướng bụng. Cũng không nên ăn các thực phẩm có nhiều lactose như sữa, nhiều đường như quả ngọt, mật ong, nhiều sorbitol (có trong bánh kẹo ngọt) vì bệnh nhân có tả kém thu nhận các loại đường này, do đó ăn vào sẽ gây trướng bụng, đầy hơi và đi tả. Tránh các thức ăn cứng như rau sống, bắp luộc ảnh hưởng đến vết loét.

PGS.TS. Trần Minh Đạo

Dược thiện trị khản tiếng, mất tiếng cấp tính

Mất tiếng thuộc khuôn khổ chứng thất âm của y học cổ truyền , có can hệ đến công năng hoạt động bất thường của 2 tạng: phế và thận; vì phế chủ khí là cửa của thanh âm, thận khí là gốc của thanh âm. Nguyên nhân gây bệnh do ngoại cảm phong hàn hay đàm nhiệt xâm phạm vào phế làm phế khí không tuyên gây ra bệnh khản tiếng , mất tiếng cấp tính. Xin giới thiệu một số bài thuốc trị theo từng căn do.

Khản tiếng do ngoại cảm phong hàn

Người bệnh có miêu tả ngôn ngữ khàn, nói không ra tiếng, sốt ít, sợ lạnh, khạc ra nhiều đờm, loãng không dính, mạch phù, rêu lưỡi trắng mỏng. Phương pháp chữa là phát tán phong hàn. Dùng một trong các bài thuốc:

Bài 1: kinh giới 12g, tang diệp 12g, tang bạch bì 12g, địa cốt bì 12g, tía tô 8g, bán hạ chế 8g, trần bì 6g. Sắc uống ngày 1 thang.

Bài 2: tiền hồ 8g, bán hạ chế 6g, kinh giới 12g, tế tân 6g, sinh khương 6g, phục linh 8g, cam thảo 6g, đại táo 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Để tăng hiệu quả điều trị, người bệnh nên dùng món ăn sau: cao mật mỡ lợn: mỡ lợn (đã rán) 500g, mật 500g nấu chung cho hoà đều, lọc bớt váng bã, để lạnh cho đông, mỗi lần ăn 1 thìa cà phê (5ml), thời lượng tuỳ ý. Dùng cho các trường hợp viêm khan khí phế quản khản giọng mất tiếng.

Kết hợp xoa bóp các huyệt: thiên đột, phong môn, xích trạch, phong trì, hợp cốc. Mỗi huyệt day trong 1 - 2 phút. Ngày làm 1 - 2 lần.

Khàn tiếng do đàm nhiệt

Người bệnh nói không ra tiếng, đờm nhiều đặc vàng dính, họng khô, miệng đắng, rêu lưỡi vàng, mạch hoạt sác. Phương pháp chữa là thanh phế hóa đàm. Dùng một trong các bài thuốc:

Bài 1: nhị trần thang gia giảm: trần bì 8g, bán hạ chế 8g, thạch xương bồ 12g, cát cánh 8g, phục linh 8g, cam thảo 6g, tri mẫu 12g, bối mẫu 8g. sờ soạng tán bột, ngày uống 10g, chia 2 lần.

Bài 2: tang bạch bì 12g, lá tre 12g, thanh bì 8g, cát cánh 8g, bối mẫu 10g, trúc nhự 12g, gừng tươi 4g, nam tinh chế 6g. Sắc uống, ngày 1 thang, trong 3 giờ.

Món ăn hỗ trợ điều trị: mật ong 30g, nước nóng 50ml. Hòa đều hai thứ, uống ấm, sau bữa ăn 2 - 3 giờ, ngày 2 - 3 lần, uống trong 5 - 7 ngày. Trị ho khan không có đờm, cuống họng háo, khản tiếng, mất tiếng do mỏi mệt.

Day bấm các huyệt: trung phủ, xích trạch, hợp cốc, túc tam lý, phong long, tam âm giao. Mỗi huyệt day trong 1 - 2 phút, ngày 1 - 2 lần.

Vị trí huyệt:

- Thiên đột: huyệt nằm ở giữa chỗ lõm trên bờ trên xương ức, trước khí quản và thực quản, ở trong góc tạo nên bởi bờ trong của cơ ức - đòn - chũm, bờ trong của 2 cơ ức đòn - móng và bờ trong của cơ ức - giáp trạng.

- Phong môn: dưới mỏm gai đốt sống lưng 2, ra ngang 1,5 thốn.

- Xích trạch: gấp cẳng tay vào cánh tay để xác định nếp nhăn da tương ứng với khớp khuỷu, sờ vùng giữa nếp nhăn này thấy một gân to của cơ hai đầu cánh tay, huyệt nằm ở chỗ lõm cạnh bờ ngoài gân này.

- Phong trì: Ở chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ.

- Hợp cốc: Khép ngón trỏ và ngón cái sát nhau, huyệt ở điểm cao nhất của cơ bắp ngón trỏ ngón cái.

- Trung phủ: Dưới cuối ngoài xương đòn gánh khoảng 1 tấc hoặc giữa xương sườn 1 và 2, cách đường giữa ngực 6 tấc.

- Túc tam lý: huyệt nằm ở dưới mắt đầu gối 3 tấc và cách bờ xương cẳng chân 1 tấc.

- Phong long: từ mắt cá chân ngoài đo lên 8 thốn hoặc lấy huyệt ở điểm giữa nếp kheo chân và mắt cá chân ngoài.

- Tam âm giao: Ở sát bờ sau - trong xương chày, bờ trước cơ gấp dài các ngón chân và cơ ống chân sau, từ đỉnh cao của mắt cá chân trong đo lên 3 tấc.

danh y Thảo Nguyên

Đoàn Văn Hậu quả là vừa tài vừa sắc: Đến chuyện đắp mask cũng chỉn chu hơn cả Hà Đức Chinh và Quang Hải đây này

Nhắc đến Đoàn Văn Hậu , bên cạnh chuyện đá bóng giỏi thì anh chàng còn khiến bao người xao xuyến vì dung nhan chuẩn nam thần. nà bộ mặt minh mẫn, chiều cao hoàn mỹ, thân hình rắn rỏi mặc gì cũng đẹp. Và để có sắc đẹp đỉnh cao nhường vậy, Đoàn Văn Hậu cũng khôn xiết chú trọng chuyện dưỡng da đặc biệt là chuyện đắp mặt nạ giấy.

Đoàn Văn Hậu luôn đắp mặt nạ dưỡng làm đẹp da.

Thậm chí skill dưỡng da của Đoàn Văn Hậu còn điệu nghệ hơn hẳn Hà Đức Chinh và Quang Hải. Không tin thì bạn hãy nhìn hình ảnh dưới đây.

Cùng là đắp mặt nạ giấy nhưng Đoàn Văn Hậu khôn xiết tẩn mẩn khi để miếng mặt nạt ép sát vào bộ mặt, trong khi đó Hà Đức Chinh, Quang Hải lại có phần hơi gấp khiến miếng mask nhăn nhúm, không ép chặt vào mặt. Việc miết mặt nạ ôm sát vào da như Văn Hậu sẽ giúp dưỡng chất thẩm thấu ắt vào da, tránh bị bay hơi mất chất.

ngoại giả, Đoàn Văn Hậu còn tận dụng triệt để 2 miếng mask mắt và mask môi đi kèm mặt nạ, đắp chỉn chu cẩn thận để tránh phao phí. Với phần mask mắt, có lẽ do không có quầng thâm mắt nên chàng cầu thủ không cần đắp, thay vào đó anh lại dùng miếng mask này để đắp lên trán.

Vậy mới thấy Đoàn Văn Hậu đúng là vừa tài vừa sắc, vừa đá bóng giỏi còn vừa lẩn mẩn trong chuyện làm đẹp quá này.

Trị khô da bằng chế độ ăn

Cung cấp đủ nước

Nước là thức uống quan yếu nhất cho một làn da khô. Cần cung cấp 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày. Cung cấp đủ nước cho thân thể làm da mềm mại, duy trì độ ẩm cấp thiết, không khô ráp và giúp thân thể thải độc tố, từ đó hạn chế sự hình thành mụn. Việc ngăn chặn tình trạng mất nước cũng là một bước dưỡng da quan trọng. Có thể sử dụng những sản phẩm dưỡng da tạo nên một lớp màng ngăn cản việc mất nước, đồng thời cung cấp thêm độ ẩm cho làn da được căng mịn và trơn láng.

Nếu tình trạng khô da trầm trọng thì sau khi làm sạch và làm mềm da, có thể dùng một số loại tinh chất chiết xuất từ thảo dược với các thành phần dưỡng ẩm, chống lão hóa để mau chóng hồi phục những vùng da bị thương tổn.

Cần chú ý coi ngó da bị khô trong mùa lạnh.

Các vitamin hữu ích cho làn da khô

Vitamin A: Khi thân thiếu hụt vitamin A thì bề mặt da sẽ trở nên khô ráp, bong tróc, đóng vảy. Vitamin A có đặc điểm là tan trong dầu, mỡ (chất béo), vì vậy cần bổ sung các chất béo lành mạnh (chất béo không bão hòa) để giúp hấp thu vitamin A một cách tốt nhất.

Vitamin B: Giúp da căng mịn, chống lão hóa. Thiếu hụt vitamin B có thể gây khô sạm da.

Vitamin C: Tham gia trực tiếp vào quá trình sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành màng lưới giữ nước làm ẩm từ sâu bên trong cho da, làm lành vết nứt của da.

Vitamin E: Giúp bảo vệ da khỏi những tấn công của gốc tự do và giúp tái tạo lớp da bề mặt mềm mịn, chống khô ráp.

Chất béo lành mạnh (chất béo không bão hòa): Là các acid béo omega-3, omega-6. Chúng cấp thiết để giữ ẩm cho da, tạo rào cản để giữ nước giúp da mềm ẩm.

Các loại thực phẩm tránh cho da nứt nẻ

Mè đen (vừng): Mè đen cung cấp nhiều acid amin, acid omega-3, acid omega-6, nhiều nguyên tố vi lượng như calcium, magnesium, potassium, phosphor. Theo Đông y, mè đen bổ can thận, dưỡng huyết ích khí, làm đen tóc mịn da. Phụ nữ tuổi luống tuổi muốn trẻ hóa da có thể dùng bài thuốc sau: 200g mè đen, 250g nha đam, 20ml nước cốt nho. Trộn đều, uống 2 ngày/lần.

Đậu phộng (lạc): Lạc chứa nhiều dầu thực vật, ngoài ra lạc còn giàu vitamin B2 thúc đẩy tiêu hóa khiến bạn có cảm giác ngon miệng hơn. nên, ngoài việc cung cấp độ ẩm cho da, lạc còn giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

Hạt điều: Hạt điều là nguồn cung cấp protein rất tốt, giàu vitamin E giúp chống lại tác hại của ánh nắng ác. Vitamin E giúp da giữ ẩm và trở nên mịn màng hơn.

Trứng: Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin E có chức năng chống ôxy hóa thiên nhiên và bảo vệ độ đàn hồi của da. Tuy trứng rất tốt nhưng không nên sử dụng quá nhiều vì dễ gây đầy bụng, khó tiêu.

Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin E có chức năng chống ôxy hóa thiên nhiên và bảo vệ độ đàn hồi của da.

Cà chua: Cà chua là một loại quả có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể. Trong cà chua có đủ hầu hết các loại dưỡng chất mà thân cần, có tác dụng chống lão hóa, giảm mỏi mệt, giúp trẻ hóa làn da.

Cần tây: Là loại rau giàu vitamin C, kẽm, kali. Ăn cần tây giúp thân thể dễ dàng hấp thu calcium, lợi tiểu, giúp loại bỏ nhiều độc tố trong thân khiến da trở nên mịn màng hơn.

Ngó sen: Chứa nhiều đạm, vitamin C, asparagine. Các loại chất này giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp da mịn màng.

Cà rốt: Nếu khẩu phần hằng ngày thiếu vitamin A, da sẽ bị khô và nứt nẻ. Cà rốt giàu vitamin A, không chỉ tốt cho mắt, hệ hô hấp và hệ tiêu hóa mà còn là nhân tố cần thiết trong quá trình bình phục các tế bào da.

Gan bò, heo: Chứa nhiều vitamin, khoáng tố, đặc biệt là vitamin A tốt cho làn da và vitamin B12 giúp tái hiện hồng huyết cầu, từ đó gia tăng lưu lượng máu đến nhiều cơ quan trong đó có da, làm cho da mịn màng hơn.

Dầu cá biển sâu: Chứa nhiều acid béo omega-3, omega-6, giữ ẩm tốt cho làn da.

BS. Ngô Văn Tuấn