Thứ Ba, 12 tháng 11, 2019

Bí quyết để món cá ngon và an toàn

Chọn cá

Đối với cá đồng nên chọn cá đang bơi. Cá có màu trắng hoặc vàng thì thịt mới ngon. Cá có màu đen thường là cá ở ao rãnh, thịt ăn sẽ không ngon.

Đối với cá biển, việc chọn cá đang bơi là chẳng thể, nên cần soát cẩn thận. Hãy vạch mang cá ra xem, nếu mang còn đỏ là cá tươi nhưng nếu nó trắng bệch hoặc thâm là cá ươn. Mắt cá còn trong suốt, vảy cá không rời ra, mang cá còn hồng, bỏ con cá vào nước thì cá chìm xuống, đó là con cá tươi. lỗ đít cá trắng và co vào trong bụng là cá tươi còn nếu lồi ra và bầm tím là cá ươn.

Phân biệt cá bị nhiễm độc

Mang cá là cơ quan hô hấp của cá, giống như buồng phổi của con người, đa số chất độc có lẽ tập trung tại đây. Mang cá độc không sáng trơn, hơi thô và có màu hồng thâm đậm. Cá bị nhiễm độc nặng thì mình cá không còn nguyên, đầu to đuôi nhỏ, lưng cong gù thậm chí có u. Có con da còn bị vàng và đuôi xanh. Mắt cá bị nhiễm độc thường bị đục, mất vẻ tinh anh thường ngày, có con thậm chí mắt còn lồi ra ngoài. Con cá thường ngày có mùi tanh, cá bị nhiễm độc sẽ có những mùi bất thường như mùi tỏi, mùi dầu hôi…

Khi mua hải sản ngoài chợ người mua nên để ý kỹ có thể nhận biết được cá ướp bằng urê. Cá ướp urê nhìn thấy rất tươi, mắt cá trong, mang cá đỏ tươi hơn thường nhật, nhưng khi ấn tay vào thân cá thì thấy mềm, mình cá lõm xuống do độ đàn hồi thấp, ngửi cá có mùi lạ chứ không phải mùi tanh đặc trưng của cá. Cá dễ dàng bị tróc vẩy, thịt nhẽo và mắt lõm vào trong, khi chế biến sẽ không có độ ngọt, thơm thiên nhiên mà thịt mềm, nhũn, hôi

Khử mùi tanh ở cá

Cá tanh là do chứa một số chất gốc amin có vị tanh. Để làm bớt mùi tanh bạn có thể chọn một trong các cách sau:

Làm bớt tanh bằng cách ngâm rửa: Cá cần mổ bỏ lòng, mang, đánh vảy, cắt vây, bỏ màng đen trong bụng, cắt khúc. Nên rửa kỹ 2-3 lần. Nếu cá tanh có thể ngâm vào nước vo gạo hoặc nước muối trong 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch và để ráo trước khi nấu.

Bớt tanh nhờ nhiệt độ: Khi nấu, các amin sẽ bị phân hủy, do đó không nên đậy nắp nồi để mùi tanh bốc hơi dễ dàng.

Dùng gia vị có mùi thơm như tiêu, hành, ớt, gừng, rau răm, rau cần,… để làm bớt mùi tanh.

Dùng những chất chua như khế, chanh, mẻ, giấm, me… nấu với cá sẽ làm bớt hoặc hết mùi tanh.

Dùng rượu tẩm ướp vào cá trước khi chiên, nướng; hoặc trong khi hấp, luộc cho một ít rượu sẽ làm cá thơm ngon và mất hẳn mùi tanh.

Làm món cá ngon

Thời gian để làm chín món cá trong điều kiện lửa vừa thì 1cm cá cần khoảng 4 phút để chín. nên, bạn hãy ước lượng độ dày của miếng cá ở phần dày nhất và sẽ biết được mình cần bao lâu cho việc thực hiện món này.

Muốn cá kho được chắc thịt và thơm, hãy ướp cá với các gia vị khoảng 2 giờ, sau đó đặt lên bếp đun lớn lửa cho thật sôi rồi mới hạ lửa kho đến khi cạn nước.

Cá động lạnh có thể tươi trở lại nhờ sữa bò. Cá để trong tủ lạnh, khi nấu canh, bạn hãy cho vào một ít sữa bò, mùi vì cá sẽ thơm như nấu cá tươi.

Dùng bia kho cá vừa hà tằn hà tiện Thời gian lại khử được mùi tanh, làm cá dậy mùi hơn.

Khi hấp cá, nếu để một miếng mỡ gà lên mình cá, thịt cá sẽ béo ngậy, thơm ngon hơn rất nhiều.

Nếu làm cá mà không may làm vỡ mật, có thể dùng rượu xoa vào chỗ mật cá dính để một lúc sau đó dùng nước sạch rửa, vị đắng của mật cá sẽ hết.

Để rán cá không bị sát chảo: trước khi rán nên rửa chảo cho sạch, cho lên bếp đun nóng, dùng một lát gừng tươi xát lên mặt chảo một lượt, sau đó cho dầu vào rán.

Ngoài ra, có thể áp dụng cách: làm sạch cá và để ráo nước. Trước khi rán, lăn cá qua đĩa xì dầu rồi để tiếp kiến để cá khô ráo đun nóng dầu và thả cá vào chảo.

B. Lăng (ST)

Các trường hợp không được dùng An cung ngưu hoàng hoàn

Thuốc này có tác dụng gì? Ai không được dùng An cung ngưu hoàng hoàn? Mời các bạn cùng tìm hiểu.

nguồn cội An cung ngưu hoàng hoàn

Bài thuốc An cung ngưu hoàng hoàn (ACNHH) do Thái y Vạn Toàn (nhà Minh) nghiên cứu ra, chuyên dùng trong Hoàng cung. Đến đời nhà Thanh, thì bài thuốc này đã được Ngô Đường (Ngô Cúc Thông) gia giảm một số dược chất theo đúng đơn thuốc Vạn Toàn, từ đó thuốc này được dùng trong dân gian. Thành phần của bài thuốc nguyên bản gồm 11 vị là: chu sa 40g, hoàng cầm 40g, hoàng liên 40g, hùng hoàng 40g, mai phiến 10g, ngưu hoàng 40g, sơn chi 40g, tê ngưu 40g, trân châu 40g, uất kim 40g, xạ hương 10g, tán bột, luyện mật làm viên. hiện tại, do sừng tê giác khan hiếm được thay bằng sừng trâu.

Các nghiên cứu cho biết: An cung ngưu hoàng hoàn có tác dụng trấn tĩnh và chống co giật, lai tỉnh, giải nhiệt, chống viêm tiêu thũng, tác dụng đối với hệ tim mạch. Thuốc được dùng để thanh nhiệt, giải độc, khai khiếu, trấn kinh, an thần. Trị nhiệt nhập vào phần doanh, huyết, gây ra sốt cao co giật.

Khi dùng An cung ngưu hoàng hoàn cần sự hướng dẫn của bác sĩ.

Khi dùng An cung ngưu hoàng hoàn cần sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Dùng như thế nào?

Trong thực tế, An cung ngưu hoàng hoàn được dùng để cấp cứu bệnh nhân đột quỵ, xuất huyết não, trong đó có nhiều trường hợp có kết quả tốt nên nhiều người tin dùng. Một số bệnh nhân tuy đã hôn mê, uống An cung ngưu hoàng hoàn đã tỉnh lại và dần bình phục. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp dù có dùng An cung ngưu hoàng cũng không qua khỏi. Như vậy, An cung ngưu hoàng hoàn không phải là thần dược chữa được mọi trường hợp đột quỵ nên không thể dùng cho tuốt luốt các trường hợp đột quỵ hay tai biến huyết mạch não.

Theo Đông y, người bị đột quỵ hay tai biến mạch máu não được gọi là trúng phong. Trúng phong được Đông y chia thành những thể bệnh khác nhau và mỗi thể bệnh phải dùng một bài thuốc hợp, mới có thể điều trị được. Có 2 thể bệnh lớn là trúng phong kinh lạc và trúng phong tạng phủ. Mỗi thể lớn lại được chia ra nhiều thể nhỏ. chả hạn trúng phong tạng phủ được chia thành 2 thể là nhiệt bế hay dương bế và hàn bế. Chỉ riêng thể bệnh nhiệt bế mới dùng bài thuốc An cung ngưu hoàng hoàn.

Các chứng của thể nhiệt bế gồm: đột ngột bị hôn mê, 2 hàm răng cắn chặt, miệng mím chặt, 2 tay nắm chặt, thân mình và tứ chi co cứng; mặt đỏ, người nóng, thở thô, miệng hôi, rêu lưỡi vàng nhớt, mạch huyền hoạt. Chỉ khi có bệnh nhân bị chứng bệnh với miêu tả như thế mới dùng An cung ngưu hoàng hoàn. Các trường hợp khác nếu có dùng thì kết quả có thể không như trông chờ. Cần lưu ý là: khi dùng An cung ngưu hoàng hoàn phải kiêng các món ăn cay nóng hậu vị, để tránh trợ hỏa sinh đàm. Trong quá trình dùng thuốc nếu xuất hiện triệu chứng sợ rét, bộ hạ lạnh, sắc diện trắng nhợt, vã mồ hôi lạnh, mạch đập yếu... phải ngưng sử dụng thuốc ngay.

Ai không được dùng?

Những người mắc các chứng bệnh sau đây không được dùng An cung ngưu hoàng hoàn. Tuy nhiên, các chứng bệnh này phải do thầy thuốc Đông y thăm khám chỉ định.

Người hàn bế với các chứng hôn mê kèm theo các dấu hiệu mặt trắng bệch, môi tái nhợt, nằm yên bất động, rêu lưỡi trắng nhớt, tay xòe, bộ hạ lạnh, mồ hôi trán vã ra như dầu: Nếu dùng thuốc An cung ngưu hoàng hoàn sẽ làm cho bệnh nặng thêm.

Người mắc chứng âm hư với diễn tả lưỡi đỏ ít rêu: Nếu uống An cung ngưu hoàng hoàn âm dịch trong thân thể càng thương tổn nặng và các triệu chứng âm hư càng thêm nặng.

Người tỳ vị hư nhược: thành phần của An cung ngưu hoàng hoàn có ngưu hoàng, sừng trâu (sừng tê giác), hùng hoàng, hoàng liên, hoàng cầm, chi tử, đều là những vị thuốc rất lạnh (đại hàn), nên dễ gây tổn hại tỳ vị. thành ra người tỳ vị suy nhược, tiêu hóa kém hay ỉa chảy không nên sử dụng An cung ngưu hoàng hoàn.

Chức năng gan thận kém: An cung ngưu hoàng hoàn có chu sa và hùng hoàng là 2 vị thuốc có tính độc. Chu sa có thành phần chính là sunfua thủy ngân thiên nhiên và sunfua; hùng hoàng có thành phần cốt tử là asen sunfua (AsS) đều là các chất có tính độc nên khi sử dụng với liều cao An cung ngưu hoàng hoàn sẽ gây độc cho thân thể, đặc biệt là gan thận.

Thai phụ: trong thành phần của An cung ngưu hoàng hoàn có xạ hương là vị thuốc dễ gây trụy thai, nên thai phụ phải rất cẩn trọng cân nhắc khi định dùng thuốc này.

BS. Ninh Hồng

3 loại thực phẩm giá "rẻ bèo" thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân của sao Hàn

Để nói về những màn lột xác nhờ thành công thì chắc chắn chẳng đâu vào đâu phong phú bằng các idol trong showbiz Hàn. Thậm chí, có rất nhiều ngôi sao đã lên đời về cả sắc đẹp lẫn sự nghiệp nhờ lấy lại vóc dáng thon gọn, cân đối. Tuy nhiên, có một điều đặc biệt là menu giảm cân của các sao Hàn lại rất "rẻ tiền" chứ không hề đắt đỏ chút nào.

Đa phần, các sao Hàn thường tìm đến những loại thực phẩm giá "rẻ bèo" mà bạn có thể tìm mua trong các khu chợ hay siêu thị. Trên hết, khi đã xác định giảm cân bằng những loại thực phẩm này, các sao Hàn cũng tự nhủ phải thế và kiên trì hết mình để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Dưới đây là 3 loại thực phẩm thân thuộc thường có mặt trong menu giảm cân của rất nhiều sao Hàn mà bạn có thể tham khảo.

Chuối: Lee Min Ho, Seo In Young, Kim Tae Hee

Chuối vốn là một loại thực phẩm giàu chất xơ, kali, vitamin và nhiều dưỡng chất khác nên rất hữu ích cho sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa. Ngoài ra, vị ngọt tự nhiên từ chuối cũng sẽ giúp bạn không bị tăng cân mà trái lại còn điều chỉnh hệ tim mạch và thận. Do đó, chuối trở nên loại thực phẩm được nhiều sao Hàn và các vận cổ vũ chuộng để xây dựng một thực đơn giảm cân an toàn.

3 loại thực phẩm giá rẻ bèo thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân của sao Hàn - Ảnh 1.

Với Lee Min Ho, trong một bài phỏng vấn trên Soompi chia sẻ về chuyện anh đang trải qua thời kỳ giảm cân để hiệp với các vai diễn mới, chàng tài tử cũng hé lộ mình chọn lựa chuối là loại thực phẩm chính để cải thiện cân nặng. Kết hợp giữa thực đơn giảm cân nhanh từ chuối cùng chế độ luyện tập cân bằng nên chỉ sau 1 tuần, Lee Min Ho đã giảm được 2kg.

3 loại thực phẩm giá rẻ bèo thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân của sao Hàn - Ảnh 2.

Còn Kim Tae Hee hay Seo In Young lại ăn tới 2 bữa chuối trong một ngày, bao gồm một bữa chính buổi sáng và một bữa phụ vào buổi chiều. Điều này giúp các sao vừa thu về nhiều năng lượng, vừa giảm cân thành công mà không cần nhịn ăn.

3 loại thực phẩm giá rẻ bèo thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân của sao Hàn - Ảnh 3.

3 loại thực phẩm giá rẻ bèo thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân của sao Hàn - Ảnh 4.

Khoai lang: IU, Suzy, Seohyun

Khoai lang cũng được xếp vào nhóm thực phẩm giá "rẻ bèo" nhưng chứa đầy ích lợi không ngờ, nhất là trong chuyện giảm cân của sao. Bên cạnh đó, khoai lang còn chứa ít calories và rất giàu vitamin E nên giúp cải thiện quá trình lưu thông máu trong thân thể.

3 loại thực phẩm giá rẻ bèo thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân của sao Hàn - Ảnh 5.

Chính vì những lý do như vậy nên khoai lang dần được nhiều người đẹp trong làng Kpop như Suzy, IU, hay Seohyun (SNSD) tìm đến trong công cuộc giữ dáng.

3 loại thực phẩm giá rẻ bèo thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân của sao Hàn - Ảnh 6.

Seohyun vốn có một tình đặc biệt với khoai lang nên người ngưỡng mộ cũng thường mua tặng cô rất nhiều khoai lang. Nhờ chăm ăn khoai lang trong quá trình giảm cân và cắt bỏ những loại thực phẩm không lành mạnh ra khỏi chế độ ăn nên Seohyun trông lúc nào cũng khỏe mạnh và ngập tràn nhựa sống.

3 loại thực phẩm giá rẻ bèo thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân của sao Hàn - Ảnh 7.

Còn Suzy dù từng bị cười chê vì cặp đùi cột đình cùng khuôn mặt béo ú nhưng sau khi tìm tới khoai lang để giảm cân thì cô đã dần lấy lại body thon gọn, quyến rũ hơn. Hơn thế, cô "em gái quốc dân" IU cũng từng có một cú bóc ngoạn mục nhờ thực đơn ăn 1 quả táo, 2 củ khoai lang và 1 ly sữa protein giàu năng lượng mỗi ngày.

3 loại thực phẩm giá rẻ bèo thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân của sao Hàn - Ảnh 8.

Chanh: Lee Hyori, Song Hye Kyo

Thường thì trong bếp nhà nào cũng phải có sẵn vài quả chanh nhưng nhiều người lại vô tình bỏ qua công dụng giảm cân thần kỳ của chanh mà chỉ coi nó là một loại thức uống giải nhiệt. Vậy nhưng, chanh lại tương trợ không nhỏ trong quá trình thải độc của thân thể nên được nhiều sao Hàn tin tưởng chọn lựa trong thời kỳ giữ dáng.

3 loại thực phẩm giá rẻ bèo thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân của sao Hàn - Ảnh 9.

Song Hye Kyo từng hé lộ bí quyết giảm cân thành công của mình chỉ đơn giản là uống 3 lít nước chanh mỗi ngày. Chuyên gia tư vấn đã khuyên cô rằng, hãy pha một lít nước lọc và nửa quả chanh vào với nhau, sau đó cất vào trong ngăn mát tủ lạnh. Không cần một chế độ ăn uống đặc biệt hay phải kiêng khem bất kỳ một loại đồ ăn vặt yêu thích nào, chỉ đơn giản là uống đủ 3 lít nước chanh mỗi ngày.

Và cứ đều đặn như vậy, mỗi buổi sáng, dù có bận rộn thế nào thì Song Hye Kyo cũng không bao giờ bỏ qua bữa sáng, kèm theo đó là luôn nhớ uống một cốc nước chanh để bắt đầu ngày mới chan chứa năng lượng. Cũng bởi, nước chanh sẽ chỉ giúp thanh lọc thân và đào thải các độc tố dư thừa ra ngoài. Còn bạn vẫn cần phải bổ sung một nguồn dinh dưỡng đầy đủ có chứa protein và vitamin để giúp bản thân có đủ năng lượng thì mới giảm cân hiệu quả được.

Còn nữ ca sĩ Lee Hyori từng chia sẻ rằng, cô đã giảm được 6kg nhờ uống nước chín pha thêm chút nước cốt chanh. Công thức của "chủ nhân bản hit 10 Minutes" cũng khá đơn giản, dùng nước lọc pha thêm chút nước cốt chanh cùng ớt bột Cayenne và siro. Uống mỗi ngày từ 6 - 12 ly liên tiếp trong vòng 7 - 10 ngày là bạn có thể thu về thành tựu giảm cân như ý muốn. Quá trình giảm cân kiểu này tuy gian khổ nhưng đổi lại sẽ giúp bạn về dáng thần tốc.

Source (Nguồn): Soompi, Koreaboo, Kpopline, Allkpop, Elle, Korea Daily

Operation Smile- Đem lại nụ cười cho gần 60.000 trẻ em

Có mặt ở Việt Nam vào tháng 2/1989, như một phần của tiến trình thông thường hóa quan hệ Việt Nam - Hoa Kỳ. Trải qua 30 năm hoạt động cùng sự đồng hành và cộng tác của Chính phủ Việt Nam, các bộ, ban, ngành và các đối tác truyền thông trong và ngoài nước, cho tới nay Operation Smile đã thực hành khám, giải phẫu và điều trị nha khoa cho gần 60.000 trẻ em và gia đình khắp các tỉnh, thành trên cả nước trong tổng số hơn 300.000 trẻ thơ bị dị tật trên khuôn mặt tại hơn 60 nhà nước trên thế giới mà Operation Smile đã thực hiện .

Ngoài việc hỗ trợ nâng cao chất lượng y tế chuẩn y hàng trăm khóa đào tạo, các hội thảo khoa học và bàn thảo y tế cho các y thầy thuốc, chuyên gia y tế, Operation Smile kết hợp cùng Bộ Y tế Việt Nam xây dựng và hoàn thiện Bộ tiêu chí An toàn phẫu thuật, sẽ được áp dụng chính thức tại hơn 1.450 bệnh viện trên khắp cả nước với 3 triệu ca phẫu thuật mỗi năm, mang lại chất lượng và an toàn giải phẫu cho các gia đình bệnh nhân.

Nữ diễn viên Ha Ji-won trong vai trò đại sứ quốc tế và các thành viên của Ban tổ chức chương trình Operation Smile tại buổi họp báo

Để kỷ niệm 30 hoạt động, Operation Smile sẽ tổ chức dạ yến kỷ niệm và gây quỹ “Sắc màu của những nụ cười”; chương trình phẫu thuật quốc tế - Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương TP.HCM; chương trình phẫu thuật quốc tế tại Bệnh viện TƯ Quân đội 108 (Hà Nội); chạy bộ gây quỹ Nụ cười Việt 2019 (TP.HCM); chương trình nha khoa quốc tế (Quảng Nam) hội thảo y tế và triển lãm quốc tế (Hà Nội); chạy bộ “Sắc màu nụ cười” (Hà Nội)…

Đến dự buổi họp báo trong vai trò đại sứ quốc tế, nữ diễn viên Hàn Quốc Ha Ji-won nói , vào năm 2014, cô đến Việt Nam và được tham dự một buổi phẫu thuật miễn phí cho trẻ nít của Operation Smile, làm cô có nhiều xúc cảm khác nhau.

Được hỏi cô có lo sợ sẽ gặp phải sự cố như diễn viên Thành Long trong vai trò là đại sứ của Operation Smile mắc phải gần đây, Ha Ji-won nói mình đã tham gia với chương trình Operation Smile và đã nhận được nhiều sự yêu thương, chia sẻ của mọi người nên cô sẽ cẩn trọng để có những phát ngôn không gây ảnh hưởng đến cộng đồng.

Thủy Tiên

Kinh nguyệt nhiều nên ăn gì?

Các món cháo dưới đây sẽ là liệu pháp tối ưu cho các chị có quá nhiều kinh nguyệt tham khảo:

Cháo nhân sâm, đỗ tương: nhân sâm 10, đỗ tương 20g, đường đỏ và nước đủ dùng. Đỗ tương rửa sạch, ngâm nước khoảng 1 tiếng. Cho nhân sâm và đỗ tương vào nồi, đổ nước hầm tới khi đỗ tương chín nhừ, nêm đường đỏ vào là dùng được. Ăn mỗi ngày 1 thang, ăn trong vòng 3 ngày liên tục. Món ăn có tác dụng bổ máu, ích khí, những người hay bị mệt mỏi, mất máu nhiều khi có kinh nguyệt sử dụng rất hiệp.

Cháo hạt sen, lệ chi (vải): hạt sen 50g, vải 10 quả, gạp tẻ 50g, đường đỏ, nước đủ dùng. Gạo, hạt sen vo sạch. Cho cả 3 thứ trên vào nồi, đổ nước hầm nhừ thành cháo, nêm đường đỏ vào đun sôi là dùng được. Mỗi ngày ăn 1 thang trong vòng 15 ngày. Món ăn có tác dụng bổ huyết, dưỡng huyết, hiệp với những người bị rong huyết, mỏi mệt, chán ăn, thiếu máu.

Cháo cá chép nước hoa đậu răng ngựa: thịt cá gáy 250g, gạo tẻ 150g, 30g nước hoa đậu răng ngựa. Gạo tẻ vo sạch, cho nước hoa đậu răng ngựa nấu thành cháo. cá chép rửa sạch, đem xào qua với hành và dầu ăn. Cháo chín, đổ cá vào quấy đều, nêm gia vị là dùng được. Món ăn có tác dụng bổ máu, dưỡng huyết, những người thiếu máu, đến kỳ kinh nguyệt ra nhiều máu nên sử dụng.

Cháo thịt bò, cà rốt, rau cần: thịt thăn bò 100g, gạo tẻ 50g, cà rốt 1 củ, rau cần 1 mớ. Rau cần bỏ rễ, rửa sạch cắt khúc. Gạo tẻ vo sạch nấu thành cháo. Thịt bò rửa sạch, luộc chín thái mỏng. Cà rốt thái hạt lựu. Phi thơm hành tỏi, cho rau cần và cà rốt lên xào chín rồi đổ ra bát, múc cháo vào rồi cho thịt bò xắt mỏng lên bát, trộn đều. Ăn nóng. Món ăn có tác dụng bổ tì, ích huyết, chống mỏi mệt.

BS. Đào Sơn

Món ăn thuốc cho trẻ thiếu máu

căn do là do trẻ mắc bệnh giun sán dẫn đến khả năng thu nạp sắt quá kém…; lượng sắt tiếp thụ không đầy đủ do ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng hoặc ăn uống không hợp lý dẫn đến thiếu máu mạn tính…

Trẻ sắc mặt trắng xanh, môi, móng tay nhợt nhạt, thịt nhẽo, mỏi mệt, biếng chơi, không muốn ăn, bứt rứt. Trường hợp nặng có thể bị thiếu máu kinh niên kèm theo gan, lách sưng to, bụng ỏng, ống chân nhỏ, xét nghiệm máu số lượng hồng cầu thấp, sắt trong huyết thanh hạ thấp. Sau đây là một số món ăn thuốc tốt cho trẻ.

Cháo gan gà: gan và tiết gà 1 bộ, gạo 50g, dầu thực vật, gia vị vừa đủ. Gan gà băm nhỏ, tiết gà cắt miếng nhỏ, ướp gia vị, xào bằng dầu thực vật cho chín. Gạo xay thành bột cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, quấy đều đun trên lửa nhỏ, khi cháo chín cho gan và tiết gà vào đảo đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn ngày 2 lần lúc đói. Cần ăn liền 10 ngày, nghỉ 5 ngày lại cho ăn tiếp 10 ngày.

Cháo lươn: lươn 200g, gạo 50g, gừng 5g, dầu thực vật, gia vị vừa đủ. Lươn làm sạch bỏ nội tạng, bỏ đầu từ mắt trở lên, bỏ đuôi từ lỗ đít xuống. Cho lươn vào bát to, hấp cách thủy cho chín, gỡ lấy thịt nạc. Gừng giã nhỏ lọc lấy 1 thìa canh nước cùng nước mắm, bột canh cho vào thịt lươn trộn đều, dùng dầu thực vật xào cho khô. Xương lươn giã nhỏ lọc lấy nước ngọt. Gạo xay thành bột cho vào nước chín, xương lươn đun trên lửa nhỏ, cháo chín cho thịt lươn vào đảo đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn ngày 1 lần lúc đói. Cần ăn khoảng 15 - 20 ngày.

Chim bồ câu hấp: chim bồ câu 1 con, phòng sâm 15g, đương quy 20g, gia vị vừa đủ (nếu không có phòng sâm, đương quy, có thể thay bằng hạt sen, long nhãn). Chim bồ câu chọn con mới biết bay, làm sạch, bỏ nội tạng, cho phòng sâm, đương quy, bột canh vào bụng chim khâu kín, hầm cách thủy, chim chín cho trẻ ăn làm 2 lần trong ngày. Cách 2 ngày ăn 1 ngày. Cho trẻ ăn khoảng từ 5 - 10 con.

nấm mèo đen hấp: Mộc nhĩ đen 15g, táo tàu 15 quả, thịt lợn nạc 50g, đường trắng 10g. nấm mèo đen ngâm mềm, rửa sạch thái thật nhỏ. Táo tàu bỏ hạt thái nhỏ, Thịt lợn nạc rửa sạch băm nhỏ. sờ soạng cho vào bát trộn đều với đường trắng, hấp cách thủy, thịt chín cho trẻ ăn ngày 1 lần. Ăn liền 10 - 15 ngày.

Lưu ý: Trẻ bị thiếu máu thiếu sắt cần tăng cường các thức ăn, nước uống giàu sắt như rau muống, các loại đậu, trứng gà vịt, chim, thịt nạc, gan động vật, tiết gà vịt…; các loại quả tươi có nhiều vitamin A, C như cam, quýt, táo, cà chua, cà rốt, gấc, dưa chuột, cải xanh… Không cho trẻ ăn nhiều mỡ động vật, trái cây có nhiều dầu, các chất cay nóng khó tiêu.

danh y Đình Thuấn

Tân Hoa hậu Quốc tế 2019: Biết là xinh đẹp nhưng nhan sắc ít phấn son mới gây bất ngờ, style cũng "chất" chẳng kém ai

Như vậy là cuộc thi đã chính thức khép lại với ngôi vị cao nhất thuộc về người đẹp Sireethorn Leearamwat – đại diện đến từ Thái Lan. Ngay từ những vòng thi đầu tiên, Sireethorn đã là một trong những ứng cử viên nặng ký của ngôi vị Hoa hậu bởi cô sở hữu sắc đẹp xinh đẹp, nụ cười tươi dễ thu hút người đối diện.

Tân Hoa hậu Quốc tế 2019: Biết là xinh đẹp nhưng nhan sắc ít phấn son mới gây bất ngờ, style cũng chất chẳng kém ai - Ảnh 1.

Được biết Sireethorn năm nay 26 tuổi đến từ Bangkok. Ngắm nhìn những hình ảnh của Sireethorn tại cuộc thi ai cũng phải xuýt xoa vì cô nàng quá xinh đẹp. Tuy nhiên bất thần hơn chính là loạt hình đời thường của nàng Tân Hoa hậu. Đời thường cô thường không makeup quá đậm, thậm chí gần như để mộc hoàn toàn mà chỉ đánh thêm chút son môi là gương mặt đã khôn xiết bá oắt con. Bên cạnh đó style của cô cũng khôn cùng trẻ trung hút mắt.

Ngay từ những ngày đầu tham gia cuộc thi đại diện đến từ Thái Lan đã gây ấn tượng với dung nhan xinh đẹp, style trẻ trung hút mắt.

Tân Hoa hậu Quốc tế 2019: Biết là xinh đẹp nhưng nhan sắc ít phấn son mới gây bất ngờ, style cũng chất chẳng kém ai - Ảnh 3.

Nhưng những hình ảnh đời thường của nàng Tân Hoa hậu mới thực thụ gây bất ngờ. Kể cả khi ít tô điểm phấn sáp thì cô vẫn khôn cùng xinh đẹp.

Tân Hoa hậu Quốc tế 2019: Biết là xinh đẹp nhưng nhan sắc ít phấn son mới gây bất ngờ, style cũng chất chẳng kém ai - Ảnh 4.

Thậm chí sắc đẹp của cô còn thanh thuần, trong trẻo hơn vài phần, giống như cô gái nhà bên.

Trong đời thường, cô cũng rất ít khi trang điểm đậm mà thường chỉ đánh thêm tí son cho gương mặt báng hơn mà thôi.

Tân Hoa hậu Quốc tế 2019: Biết là xinh đẹp nhưng nhan sắc ít phấn son mới gây bất ngờ, style cũng chất chẳng kém ai - Ảnh 6.

Nếu khi tham gia cuộc thi, nàng Tân Hoa hậu sẽ makeup đậm để tôn xuất phát nét thì trong hình ảnh đời thường cô lại trẻ xinh hết nấc.

Tân Hoa hậu Quốc tế 2019: Biết là xinh đẹp nhưng nhan sắc ít phấn son mới gây bất ngờ, style cũng chất chẳng kém ai - Ảnh 7.

Style của cô cũng thiên về nét trẻ trung, cá tính hợp gu giới trẻ. Cô luôn khéo dùng thêm những món phụ kiện như mũ nồi, mũ bucket, đồng hồ... để tô điểm thêm cho phong cách.

Tân Hoa hậu Quốc tế 2019: Biết là xinh đẹp nhưng nhan sắc ít phấn son mới gây bất ngờ, style cũng chất chẳng kém ai - Ảnh 8.

Trái ngược hoàn hoàn với những hình ảnh nóng bỏng, y phục bó sát khoe đường cong khi đi thi; ai ngờ ngoài đời nàng Tân Hoa hậu Quốc tế đến từ Thái Lan lại mê diện đồ rộng lùng thùng che lấp đường cong như thế này.

Tân Hoa hậu Quốc tế 2019: Biết là xinh đẹp nhưng nhan sắc ít phấn son mới gây bất ngờ, style cũng chất chẳng kém ai - Ảnh 9.

Nhưng không thể phủ nhận style của cô vừa mang nét trẻ trung, lại cao nhã khiến ai cũng muốn bắt chước theo.

Tân Hoa hậu Quốc tế 2019: Biết là xinh đẹp nhưng nhan sắc ít phấn son mới gây bất ngờ, style cũng chất chẳng kém ai - Ảnh 10.

nhan sắc và style của nàng Hậu 26 tuổi xinh đẹp đang được dân tình ráo riết tìm kiếm.

Nóng: Danh tính 39 nạn nhân thiệt mạng trong container tại Anh

Theo Bộ Công an, sau khi xác định danh tính các nạn nhân, các cơ quan chức năng của Việt Nam đã liên tưởng với từng gia đình nạn nhân để thông báo một số thông báo liên can đối với những nạn nhân này.

danh tính 39 nạn nhân:

1. Đinh Đình Bình; quê quán: Hải Phòng

2. Võ Nhân Du; quê quán: Hà Tĩnh



3. Cao Tiến Dũng; quê quán: Nghệ An



4. Nguyễn Tiến Dũng; quê quán: Quảng Bình



5. Lê Văn Hà; quê quán: Nghệ An



6. Nguyễn Ngọc Hà; quê quán: Quảng Bình



7. Nguyễn Văn Hiệp; quê quán: Nghệ An



8. Trần Ngọc Hiếu; quê quán: Hải Dương



9. Hoàng Văn Hợi; quê quán: Nghệ An



10. Nguyễn Bá Vũ Hùng; quê quán: Thừa Thiên - Huế



11. Trần Mạnh Hùng; quê quán: Hà Tĩnh



12. Nguyễn Huy Hùng; quê quán: Hà Tĩnh



13. Nguyễn Văn Hùng; quê quán: Nghệ An



14. Võ Văn Linh; quê quán: Hà Tĩnh



15. Trần Hải Lộc; quê quán: Nghệ An



16. Nguyễn Đình Lượng; quê quán: Hà Tĩnh



17. Phạm Thị Trà My; quê quán: Hà Tĩnh



18. Võ Ngọc Nam; quê quán: Nghệ An



19. Trần Thị Ngọc; quê quán: Nghệ An



20. Nguyễn tao nhân; quê quán: Hà Tĩnh



21. Bùi Thị Nhung; quê quán: Nghệ An



22. Trần Thị Mai Nhung; quê quán: Nghệ An



23. Phạm Thị Ngọc Oanh; quê quán: Nghệ An



24. Nguyễn Huy Phong; quê quán: Hà Tĩnh



25. Nguyễn Minh Quang; quê quán: Nghệ An



26. Đinh Đình Thái Quyền; quê quán: Hải Phòng



27. Nguyễn Trọng Thái; quê quán: Nghệ An



28. Bùi Phan Thắng; quê quán: Hà Tĩnh



29. Phan Thị Thanh; quê quán: Hải Phòng



30. Cao Huy Thành; quê quán: Nghệ An



31. Lê Ngọc Thành; quê quán: Nghệ An



32. Trần Thị Thơ; quê quán: Nghệ An



33. Trần Khánh Thọ; quê quán: Hà Tĩnh



34. Hoàng Văn Tiếp; quê quán: Nghệ An



35. Nguyễn Đình Tứ; quê quán: Nghệ An



36. Nguyễn Thọ Tuân; quê quán: Nghệ An



37. Dương Minh Tuấn; quê quán: Quảng Bình



38. Đặng Hữu Tuyên; quê quán: Nghệ An



39. Nguyễn Thị Vân; quê quán: Nghệ An.



39 nạn nhân bỏ mạng trong container, được phát hiện tại hạt Essex, Đông Bắc London, Vương quốc Anh vào ngày 23/10/2019 đều là người Việt Nam.

Trước đó, tối 7/11, Bộ Công an cho biết, sau một thời kì tích cực kết hợp, rà soát, so sánh đặc điểm nhận dạng cá nhân, đến 20 giờ 00 ngày 07/11/2019, Bộ Công an Việt Nam và cơ quan thực thi luật pháp của Vương quốc Anh xác định 39 nạn nhân thiệt mạng trong container, được phát hiện tại hạt Essex, Đông Bắc London, Vương quốc Anh vào ngày 23/10/2019 đều là người Việt Nam.

39 công dân này có hộ khẩu thường trú tại Hải Phòng, Hải Dương, Nghệ An, Hà Tĩnh, Quảng Bình, Thừa Thiên - Huế.

Bộ Công an Việt Nam rất lấy làm tiếc và xin gửi lời chia buồn sâu sắc nhất tới gia đình các nạn nhân và mong gia đình các nạn nhân sớm vượt qua những đau thương, mất mát to lớn này.

Hiện, các cơ quan chức năng của Việt Nam đang khẩn trương phối hợp với các cơ quan chức năng Vương quốc Anh thực hiện công tác bảo hộ công dân; đồng thời, kết hợp với Cảnh sát Vương quốc Anh khẩn trương điều tra, làm rõ vụ việc.

D.Hải