Suy giảm nội tiết tố nữ - Bài toán khó cho phụ nữ sau tuổi 30

nguyên cớ suy giảm nội tiết tố nga

Estrogen là từ chỉ chung cho estrone, estradiol, estriol – hoạt chất được tiết ra từ buồng trứng. Đây là nhân tố quyết định vẻ đẹp thanh xuân của phái nữ. Giúp chị em ngực nở, eo thon, dáng mềm mại, duy trì khả năng tình dục và dung nhan. Bước vào thời đoạn dậy thì, hàm lượng estrogen trong thân thể tăng mạnh, đến khi mang thai thì lượng estrogen giảm dần dần cho tới khi bước qua tuổi 30. Đặc biệt, sự suy giảm nội tiết tố nga diễn ra mạnh nhất vào thời kỳ mãn kinh.

Tuy nhiên, với một số trường hợp dù chưa bước vào thời kỳ mãn kinh nhưng vẫn đối mặt với tình trạng bị suy giảm estrogen. Nguyên nhân do gặp vấn đề can hệ tới chức năng buồng trứng, tuyến yên và bộ não

Ngoài nguyên cớ trên còn có nhiều lý do khác dẫn đến suy giảm nội tiết tố nga như dùng thuốc tránh thai, hút thuốc lá, thẳng tắp dùng chất kích thích, môi trường ô nhiễm, căng thẳng, sức ép, mệt mỏi, môi trường sống ô nhiễm, làm việc quá sức…

Nội tiết tố nữ quan trọng với đàn bà thế nào?

Có thể nói nội tiết tố nga Estrogen là "sức sống" của nữ giới, là yếu tố quyết định để cải thiện vẻ đẹp sinh khí của phụ nữ, giúp chị em lấy lại thanh xuân.

Estrogen tiết ra từ buồng trứng của đàn bà, có vai trò:

- Giúp ngực nở, eo thon

- Giữ nước và mỡ dưới da làm cho da dẻ mịn màng

- Điều hòa kinh nguyệt và duy trì thèm muốn dục tình.

Estrogen tạo môi trường thuận lợi cho tinh trùng dễ dàng xâm nhập tử cung, tồn tại và chuyển di được, bởi thế, nó tạo điều kiện giúp thụ thai dễ dàng hơn. Đồng thời, Estrogen cũng có tác dụng bảo vệ tim mạch và ngừa loãng xương

Dấu hiệu, tác hại của suy giảm nội tiết tố nữ

Suy giảm nội tiết tố nữ mô tả rõ nét ở các khía cạnh sức khỏe, nhan sắc và đời sống sinh lý.

Lão hóa da : Nội tiết tố nga đóng vai trò quan yếu trong sản xuất collagen, giúp duy trì độ đàn hồi cho da bằng cách tạo mô liên kết. Suy giảm nội tiết tố khiến da dễ bị nhăn nheo, khô, sạm, thiếu nhựa sống.

Vóc dáng kém thuôn : Nội tiết kém làm vóc dáng chị em trở nên kém dong dỏng, vòng 1 kém săn chắc, thân hình ngấn mỡ, sồ sề, tăng cân mất kiểm soát khiến chị em mất tự tin vào bản thân.

Giao hợp đau và khô rát : Estrogen có thể ảnh hưởng đến bôi trơn âm đạo. Nếu chừng độ estrogen quá thấp sẽ khiến khô âm đạo, dẫn đến quan hệ dục tình đau rát, không có hoặc giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm..khiến chị em ngại ngùng, tránh né chồng. Lâu dần dẫn đến chứng lãnh cảm, sợ yêu, là ngành ngọn khiến gia đình không hạnh phúc.

Sức khỏe suy giảm : Suy giảm nội tiết tố còn khiến sức đề kháng của chị em bị giảm đáng kể. Nó không chỉ khiến chị em thẳng tắp bị ốm vặt mà còn có nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, tim mạch, ung thư (ung thư vú, …)

Chu kì kinh không đều : Estrogen là một trong những hormone chính điều khiển chu kỳ kinh nguyệt của đàn bà. Estrogen thấp có thể dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ lúc ngắn lúc dài, thiểu kinh và dẫn đến mãn kinh sớm

vô cơ : Nồng độ estrogen thấp có thể ngăn ngừa sự rụng trứng và làm cho việc mang thai trở nên khó khăn và có thể dẫn đến Vô sinh.

Bốc hỏa : Hiện tượng này thường xảy ra trong thời kỳ mãn kinh do nồng độ estrogen thấp.

Trầm cảm : Estrogen được cho là làm tăng serotonin, đây là một chất hóa học trong não giúp tăng cường tâm cảnh. Thiếu hụt estrogen có thể gây ra sự suy giảm serotonin dẫn đến làm đổi thay tâm cảnh hoặc trầm cảm.

Tăng nhiễm trùng đường tiết niệu : Nhiễm trùng đường tiết niệu tăng có thể xảy ra do sự mỏng của mô trong niệu đạo, có thể phát triển khi giảm estrogen.

Ở độ tuổi tiền mãn kinh, việc thiếu hụt Estrongen trầm trọng sẽ làm cho thân gặp phải các triệu chứng:

- Gây ra các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, người lúc nóng, lúc lạnh, mất ngủ, tiểu đêm.

- đổi thay xem, dễ cáu gắt, suy giảm trí nhớ

- Tăng nguy cơ bị loãng xương, xốp xương, mắc các bệnh lý về tim mạch.

tại sao phải bổ sung Estrogen

Các chuyên gia y tế hàng đầu thế giới đã khẳng định, vấn đề nội tiết kém ở phụ nữ cần bổ sung càng sớm càng tốt. Vì Estrogen đóng vai trò quan trọng để các phản ứng sinh hoá trong thân diễn ra thường ngày. Cụ thể:

- Làm chậm quá trình lão hóa: Bắt đầu từ 30 tuổi, mặc dù chưa diễn tả rõ rệt ra bên ngoài, song nội tiết tố đã bắt đầu suy giảm, cứ 10 năm thì giảm 15% và đến khi 50 tuổi, chị em chỉ còn 10% so với thời trẻ. Việc bổ sung nội tiết tố cho nữ giới ở thời đoạn này là khôn xiết cần thiết giúp cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố, kéo dài thêm tuổi thanh xuân, làm chậm lại quá trình lão hóa, giúp chị em tự tin, quyến rũ hơn trong cuộc sống.

- Bổ sung nội tiết tố nữ sớm còn giúp chị em cải thiện nám da, hạn chế tích mỡ cơ thể, khô hạn, chán yêu, các bệnh phụ khoa, tăng cường ham muốn dục tình, nâng cao tỷ lệ thụ thai và giữ thai ở nữ giới.

- dự phòng mãn kinh sớm: Suy giảm nội tiết tố đồng nghĩa với việc cơ thể đang dần lão hóa. Vì vậy, các phương pháp giúp ngăn ngừa suy giảm nội tiết tố nữ càng sớm càng giúp đề phòng mãn kinh sớm, ngăn ngừa loãng xương, bệnh tim mạch, ổn định tâm lý của nữ giới, duy trì vẻ đẹp thanh xuân.

Suy giảm nội tiết tố nữ - đề phòng và điều trị thế nào?

mặc dầu có tác động cũng như ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý. Nhưng chị em vẫn có thể chủ động dự phòng, điều trị các hội chứng suy giảm nội tiết tố nữ.

đầu tiên, chị em cần hiểu rõ về thân mình, song song hiểu đúng về việc bổ sung estrogen. Cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, tập thể dục thể thao thẳng thớm. Bên cạnh đó chị em cần giữ tinh thần lạc quan vui vẻ, làm việc khoa học, tránh bít tất tay quá mức…

Đồng thời, cần bổ sung Estrongen nội sinh cho cơ thể bằng cách sử dụng các sản phẩm có cội nguồn từ thiên nhiên, giàu hoạt chất như mầm đậu nành, sâm tố nga,…

Giải pháp cải thiện suy giảm nội tiết tố nữ

Theo các chuyên gia y tế, hiện có hai cách tăng cường nội tiết tố nữ là bổ sung estrogen thảo dược và estrogen hóa tổng hợp (HRT). Tuy nhiên, estrogen hóa tổng hợp không được khuyến cáo rộng rãi bởi nó tiềm tàng nhiều nguy cơ nếu dùng quá liều quy định. Liệu pháp này thường chỉ áp dụng với những trường hợp có triệu chứng nặng và buộc phải có sự theo dõi sát của y thầy thuốc trong quá trình dùng, chưa kể một số phụ nữ có tiềm tàng khối u thì tuyệt đối không nên sử dụng. Trong khi đó dùng estrogen thảo dược an toàn và không cần có sự chỉ định của y bác sĩ nhờ khả năng tự đào thải nếu dư, nên không có tác dụng phụ.

hiện giờ các sản phẩm lưu hành trên thị trường dù có nhóm chất isoflavone cao (như trong mầm đậu nành, sâm tố nga….) nhưng do đặc tính của nhóm chất này kém tan trong nước nên chi khả năng thu nhận hoạt chất bị hạn chế rất nhiều. nên chúng tôi đã tinh luyện và làm tăng lượng isoflavon từ mầm đậu nành bằng phương pháp lên men vi sinh và chuyển hóa chúng thành dạng nano với mục đích làm tăng độ phân tán của hoạt chất. vì vậy tác dụng của nano isoflavon có tác dụng hơn gấp 10 đến 20 lần so với isoflavon bình thường.

Viên uống Mộc Tố Linh chiết xuất 100% dược chất thiên nhiên: tinh chất mầm đậu nành, tinh chất sâm tố nga, nano curcumin, nano canxi, tinh chất hoài sơn. Giúp bổ sung Estrogen nội sinh thăng bằng nội tiết tố, cải thiện các triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố như mỏi mệt, bốc hoả, da khô nhăn, tóc rụng, nám, loãng xương. Giúp cơ thể đạt dạng tốt nhất về sức khỏe, nhan sắc và sinh lý, cho cuộc sống viên mãn hơn. được phân phối độc quyền bởi CÔNG TY TNHH SIÊU THẢO DƯỢC - Mộc Tố Linh được sinh sản tại Việt Nam - Giá bán: 600.000 VNĐ/ Hộp 60 viên dùng trong 1 tháng - Số GPQC: 00871/2018/ATTP-XNQC Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh! TẶNG ĐỘC GIẢ 300 MÃ ƯU ĐÃI 20% KHI MUA HÀNG tại HOẶC MUA QUA HOTLINE 02422635353 / 0975838680 SỐ GPQC:00871/2018/ATTP-XNQC Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tỏi: Bảo vệ sức khỏe nhiều mặt

Thành phần công hiệu của tỏi

Tỏi chứa các chất dinh dưỡng, còn có tinh dầu mang mùi hôi đặc trưng và các thành phần khác nữa, thành phần công hiệu đính là hợp chất hữu cơ sulfur và glycosides. ngoại giả, trong tỏi còn chứa germani và selen hoạt tính sinh lý thấy rõ với hàm lượng rất cao, trong đó hàm lượng germani của tỏi luôn cao hơn nhiều so với hàm lượng germani chứa trong nhân sâm; trà xanh; trà đỏ…

Tác dụng “thực liệu” của tỏi đốn là allycin. Trong tỏi tươi, không có allycin tự do, chỉ có tiền chất của nó là men allynin tồn tại trong tỏi với hình thức không hôi. Một khi tỏi được băm nhuyễn, enzyme trong tỏi bị kích hoạt, thúc đẩy allynin hình thành allycin, chất này không ổn định, khi gặp nhiệt hay dung môi hữu cơ sẽ phân giải thành các hợp chất sulfur. Thành phần chứa sulfur trong tỏi đạt hơn 30 loại, trong đó diallyl sufide là hợp chất sulfur có hoạt tính mạnh nhất.

Tác dụng thần kỳ của tỏi

“ Vệ sĩ ” kháng khuẩn: hợp chất sulfur trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn tiêu viêm rất mạnh, từ xưa vốn được xem là chất sát khuẩn thiên nhiên, được gọi là chất kháng sinh tự nhiên. Hàng ngàn năm qua các nước Trung Quốc, Ai Cập, Ấn Độ, Việt Nam... vận dụng tỏi làm thức ăn cũng như làm thuốc cựu truyền. Dùng lâu dài giúp ngừa cảm cúm và lây nhiễm từ vi khuẩn và virus. Bên cạnh đó, tỏi còn ức chế các khuẩn gây bệnh đường ruột, trợ giúp điều chỉnh chức năng hệ tiêu hóa.

Khắc tinh của ung thư: hợp chất sulfur trong tỏi không chỉ trực tiếp giết tế bào khối u, hơn nữa còn ưng chuẩn các ngõ ngách có tác dụng sát thương gián tiếp với các tế bào khối u. Nitrat là tiền thân của chất gây ung thư nitrosamine, tỏi ức chế nitrat trong dịch vị biến chuyển thành nitrite, ngăn cản hình thành nitrosamine, từ đó ngừa được ung thư bao tử nảy sinh. Tỏi còn có thể ngăn cản sự xâm hại của các hóa chất có độc, kim loại nặng, độc tố và chất gây ung thư đối với cơ thể. ngoại giả, tỏi còn ức chế sự tăng trưởng của tế bào , ung thư trực tràng, thực quản, mũi họng, gan, với căn nguyên là tỏi phòng ngừa sự hình thành của các gốc tự do; bên cạnh đó, trong tỏi chứa nhiều germani và selen giúp cơ thể chống đột biến, tăng khả năng chống ung thư. Nghiên cứu khoa học cho thấy, ăn tỏi hàng ngày, giúp sát khuẩn, tăng tuổi thọ. Người thường ăn tỏi, tỉ lệ mắc bệnh ung thư dạ dày thấp hơn 50% so với người không thường ăn tỏi. Hơn nữa, người ăn nhiều tỏi tỉ lệ mắc cũng rất thấp.

Tỏi tốt nhất băm thật nhuyễn, và để trong không khí 10-15 phút mới ăn

“ Công nhân vệ sinh” của mạch máu: tỏi ức chế hấp thụ cholesterol, giảm bớt hấp thụ cholesterol tại ruột non, từ đó giúp quân bình của cholesterol. Mỗi người đều biết, nhiều bệnh đều do mỡ máu quá cao gây ra, rất nhiều thức ăn bình thường như lòng đỏ trứng, nội tạng động vật, thịt mỡ…, sau khi ăn sẽ dẫn đến tăng mỡ máu, nếu ăn kèm với tỏi, chiều hướng tăng mỡ trong máu sẽ bị khống chế. Ngoài việc giúp giảm mỡ máu ra, tỏi còn ức chế trữ tiểu cầu, dự phòng hình thành huyết khối (thrombi), thành thử tỏi có tác dụng dự phòng với bệnh tim mạch. Chuyên gia tim mạch học người Đức khám phá rằng, động mạch chủ của người thường ăn tỏi giàu tính đàn hồi hơn so với người không ăn tỏi. Bên cạnh đó, tỏi cũng có tác dụng giảm áp nhất thiết. Người bệnh tăng huyết áp mỗi sáng ăn vài tép tỏi ngâm giấm sẽ giúp hạ áp.

“ Thần hộ vệ” cho hệ miễn nhiễm: trong tỏi chứa rất nhiều chất bổ ích cho thân, nâng cao tế bào miễn nhiễm; miễn dịch thể dịch và chức năng miễn nhiễm không đặc thù của thân thể. Allycin chứa trong tỏi kích hoạt tế bào nuốt ẩn trong khối u, làm tăng số lượng tế bào hạt trung tính, thực bào và tế bào lympho, bủa vây tế bào ung thư làm cho bị thoái hóa hay chết do bị “giải thể”, từ đó tăng khả năng miễn nhiễm cơ thể, trì hoãn lão hóa.

Ăn tỏi như thế nào đạt hiệu quả nhất?

Băm nhuyễn ăn: tỏi tốt nhất băm thật nhuyễn, và để trong không khí 10 - 15 phút mới ăn. Bởi lẽ trong tỏi không có allycin tự do, chỉ sau khi băm nhuyễn, dưới tác dụng của enzym thì tỏi mới phóng thích ra allycin. do vậy, nếu muốn đạt hiệu quả bảo vệ sức khỏe tốt nhất:

- Nếu tỏi chưa băm nhuyễn đem đi nấu, enzym sẽ mất tác dụng, không phóng thích ra thành phần hiệu nghiệm là allycin, mất hiệu nghiệm đến 90%.

- Nếu đã băm nhuyễn mới nấu, có thể chuẩn y tác dụng của enzyme giải phóng allycin với kết cấu ổn định hơn, cho dù nấu chín thì vẫn bảo tồn được 60% tác dụng dược lý.

Chẳng phải ăn nhiều là tốt: tỏi tuy có công hiệu thần kỳ, nhưng chẳng phải ăn nhiều là tốt. Tỏi không chỉ có tác dụng kích thích niêm mạc dạ dày, ăn nhiều tỏi còn sẽ kích thích mắt, dễ gây ra viêm bầu mắt, viêm kết mạc mắt…

Không nên ăn tỏi lúc bụng đói: tỏi có tính phân hủy và tính kích thích mạnh với niêm mạc dạ dày - ruột, vì vậy không nên một lần ăn quá nhiều tỏi, cũng như nạm không ăn tỏi lúc bụng đói. Người bị viêm loét bao tử tá tràng tuyệt đối không được ăn tỏi.

Ăn tỏi như thế nào không bị hôi miệng?

Tác dụng bảo vệ sức khỏe của tỏi mỗi người đều biết, trên thực tiễn có nhiều người không ăn tỏi, vì e rằng sau khi ăn tỏi sẽ hôi miệng, ảnh hưởng sự giao thiệp với người khác. Thật ra, sau khi ăn tỏi dùng tách cà phê (không đường) súc miệng, uống sữa bò hay trà xanh, đều có tác dụng tiêu trừ hôi miệng. Còn có thể nhai một ít lá trà hay bột cà phê trong miệng hiệu quả càng tốt. Ngày thường chuẩn bị một ít kẹo chewing gum cũng có thể trợ giúp cho ta sau khi ăn tỏi.

LY.DS. BÀNG CẨM

Gái xinh Sài Gòn đập lợn tiết kiệm 11 tháng được 2,8 tỷ nhưng dân tình lại ngay lập tức nhìn ra điểm sai quá sai

Những màn đập lợn khoe tiền hà tiện luôn lôi cuốn được rất nhiều sự để ý của cộng đồng mạng vì nguyên tố bất ngờ. Mới đây nhất, dân tình lại đấu truyền tay nhau một clip đập lợn lên đến tiền tỉ của một cô gái xinh đẹp ở Sài Gòn. Được biết, số tiền có trong lợn lên đến 2,8 tỷ đồng.

Clip đập hộp heo đất 2,8 tỷ gây bão mạng từng lớp.

Theo tìm hiểu, chủ nhân của chiếc clip này tên là Nguyễn Thị Ánh Ngọc hiện đang sinh sống ở thành thị Hồ Chí Minh. Cô gái này cho biết đây là số tiền tiện tặn trong 11 tháng qua song song khẳng định đó chỉ là khoản nho nhỏ, chẳng đáng là bao so với thu nhập của gia đình cô.

ngay tức thì, clip đã thu hút sự quan tâm của ti tỉ người. chứng cớ là chỉ sau ít thời gian đăng tải, Ánh Ngọc đã có hàng triệu lượt xem.

Tuy nhiên, dân mạng vốn còn tinh hơn cả thám tử nên chi cũng đã đưa ra được những điểm nghi vấn. Một số thắc mắc không hiểu tại sao tiền đút lợn của Ánh Ngọc lại phẳng phiu như vậy trong khi thường đút lợn người ta sẽ phải gấp tiền vào nên sẽ khá nhàu.

"Làm sao mà tiền lại như vừa tháo từ một cóc ra như vậy được nhỉ? Rõ là trò câu like".

"Tiền mình đút lợn mình biết, dù lợn to đến đâu cũng phải có chút nhàu chứ làm sao tuần tra thế kia được. Không tin".

Kể ra thì sự hồ nghi của cộng đồng mạng cũng không phải là không có cơ sở. Nhất là khi Ánh Ngọc dùng máy đếm tiền một cách quá trơn tru. Ngay sau khi có những dòng comment trên, Ánh Ngọc đã lên tiếng:

"Mình sẽ một lần nói cho rõ để mọi người khỏi mất công bàn ra tán vào. Thứ nhất, con heo đất này khá to. Thứ hai, tiền mình đút lợn toàn là polymer nên nó thẳng và mới là điều dễ hiểu. Mình không làm màu hay câu like làm gì cả.

Còn một số bạn thắc mắc sao mình lại có số tiền lớn như thế thì cũng xin san sẻ thật, vợ chồng mình từ trước tới nay làm thuê việc liên hệ tới lĩnh vực tài chính nên số tiền tiết kiệm này có đáng là bao. Mình san sớt như vậy thôi còn mỗi người mỗi ý, ai hiểu thế nào mình không can thiệp được".

Thôi, Ánh Ngọc đã nói đến như vậy thì dân tình cũng đành nghe theo thôi. Ai thắc mắc cứ thắc mắc còn lại cũng có cơ số người phải mắt tròn mắt dẹt với độ no ấm của cô gái trẻ rồi.

Lóa mắt với loạt hồi môn khủng của sao Việt trong đám cưới: Đông Nhi, Nhã Phương, con gái Minh Nhựa… đều quá ấn tượng

Trong ngày trọng đại như , bên cạnh những khâu chuẩn bị về lễ nghi, trang phục, địa điểm tổ chức… thì của hồi môn cũng là vấn đề được nhiều người quan hoài. Nhiều sao Việt cũng nhận được những món hồi môn khủng từ người nhà trong đám cưới; của hồi môn vừa là một món tài sản nhưng cũng song song là thứ gửi gắm tình cảm, lời chúc phúc của những người thân quen đến đôi bạn trẻ. Vậy chúng ta hãy cùng điểm qua về những món của hồi môn mà sao Việt đã nhận được trong đám cưới ra sao.

Trong ngày trọng đại, các cô dâu nhận được nhiều của hồi môn từ người thân, bác mẹ.

Đám cưới của Đông Nhi - Ông Cao Thắng đang thu hút đông đảo sự chú ý của dư luận. Cô dâu Đông Nhi diện áo dài trắng đơn giản, gây ấn tượng với loạt của hồi môn khủng. Nhưng Đông Nhi khôn xiết tinh tế khi đeo vòng tay, nhẫn ở cùng 1 bên, tránh dàn trải nên trông cô vẫn thanh thoát, tinh tế.

Cận cảnh của hồi môn của Đông Nhi với nhiều vàng bạc trang sức, đặc biệt là cả xấp Đô la dày cộp.

cũng nhận được của hồi môn từ người thân trong gia đình trong ngày cưới bao gồm kiềng, vòng tay đơn giản, phối hợp cùng bộ áo dài đỏ tạo nên hình ảnh hài hòa, đúng chuẩn cô dâu truyền thống.

Á hậu Dương Tú Anh hạnh phúc khi được mẹ trao tặng của hồi môn trong đám cưới. Khi đó nàng Á hậu cũng chọn diện áo dài đỏ đơn giản truyền thống.

từng khiến dân tình xốn xang khi khoe loạt của hồi môn khủng trong đám cưới. Từ vòng cổ, vòng tay cho đến nhẫn sáng chói lóng lánh, phủ kín cả bàn tay. Hình ảnh cô nàng khoe của hồi môn nhí nhảnh khiến bao người phải trầm trồ không ngớt.

Rich kid Claret Giang Lê cũng kiêu hãnh khoe loạt của hồi môn khủng nhận được trong đám cưới.

Rich Kid Trần Thu Hương từng gây xôn xao khắp mạng xã hội khi hình ảnh cô đeo của hồi môn khủng. Được biết ngoài số trang sức trên, Thu Hương còn nhận được 200 cây vàng, 2 cuốn sổ đỏ... và nhiều tài sản có giá trị khác từ người nhà quen.

Amway Việt Nam khởi động dự án “Cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho trẻ em dưới 5 tuổi” tại Nghệ An

Chương trình là một phần trong thỏa thuận cộng tác Dự án “Cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho con nít dưới 5 tuổi” trong giai đoạn 2019 - 2020 mà Amway Việt Nam đã ký kết cùng Vụ Sức khỏe Bà mẹ và trẻ thơ, Bộ Y tế vào tháng 4 vừa qua. Dự án nằm trong khuôn khổ chiến dịch Nutrilite Power of 5 mà Amway đã khai triển tại Việt Nam từ năm 2014.

Amway Việt Nam phối hợp với Sở Y tế tỉnh Nghệ An tổ chức Lễ phát động Dự án "Cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho trẻ em dưới 5 tuổi" tại Làng con nít SOS Vinh, TP. Vinh, tỉnh Nghệ An

Trong thời đoạn 2019-2020, công ty Amway đã mở rộng quy mô của chương trình với mong muốn thêm nhiều con nít được thụ hưởng ích lợi từ chương trình. Từ đó góp phần cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho trẻ em, nhằm giúp các em phát triển khỏe mạnh ngay từ những năm đầu đời, tạo nền móng cho sự phát triển toàn diện thể chất và trí tuệ.

Năm nay, chuẩn y hệ thống coi sóc sức khỏe của Bộ Y tế, sản phẩm sẽ đến trực tiếp từng địa phương, với sự chỉ dẫn chi tiết của các trọng điểm Y tế phòng ngừa của địa bàn.

Á hậu Thúy An tham dự những hoạt động trong khuôn khổ chương trình

Theo đó, trong vòng 2 năm, dự án sẽ cung cấp miễn phí 1.024.344 hộp sản phẩm Nutrilite Little Bits cho 85.362 trẻ nhỏ tại hai tỉnh Nghệ An và Hà Giang. Bên cạnh đó, một phần quan trọng khác của dự án còn là các hoạt động nâng cao kiến thức về dinh dưỡng cho phụ huynh và thầy trong địa bàn.

Amway sẽ phối hợp với ngành y tế tổ chức các chương trình phổ biến tri thức, thực hiện về dinh dưỡng cho cán bộ y tế, phụ nữ có thai, bàn bạc thông tin giữa viên chức y tế với đàn bà có con dưới 5 tuổi nhằm trợ giúp họ có cách thực hành đúng trong coi sóc và nuôi trẻ tại nhà. chuẩn y các hoạt động cộng đồng, Amway mong muốn cùng các cơ quan y tế xây dựng nền móng tri thức về thực hành dinh dưỡng ở trẻ em trong 5 năm đầu đời.

Ông Nguyễn Phương Sơn – Giám đốc Đối Ngoại Amway Việt Nam, chia sẻ : “Dinh dưỡng ở con nít đòi hỏi sự đầu tư nghiêm túc và dài hạn. Amway Việt Nam đã có được sự tin tức và đồng hành của Bộ Y tế trong suốt 5 năm qua trong Chiến dịch Nutrilite Power of 5 với những thành quả khả kiến. Đó là động lực để Amway tiếp mở mang chương trình về quy mô và thời lượng để góp phần vào công tác săn sóc sức khỏe cộng đồng, nâng cao chất lượng dinh dưỡng cho trẻ con Việt Nam.”

Đại diện Amway Việt Nam đến thăm hỏi và tặng quà các gia đình trong Làng trẻ thơ SOS Vinh

Theo vắng Thực trạng trẻ mỏ thế giới của Quỹ Nhi đồng liên hiệp Quốc (UNICEF), số trẻ suy dinh dưỡng ở các nước đang phát triển đã giảm 40% từ năm 1990 - 2015, song hiện vẫn có gần 150 triệu trẻ nít từ 4 tuổi trở xuống không đạt chiều cao chuẩn theo độ tuổi của trẻ. ít cũng dẫn ra ít nhất 1 trong 3 trẻ nít dưới 5 tuổi bị thiếu dinh dưỡng hoặc thừa cân; 1 trong 2 trẻ thơ bị đói tiềm ẩn, cản ngăn dịp của hàng triệu trẻ thơ được phát triển và phát huy hết tiềm năng của mình.

Cũng theo ít này, 50% số trẻ dưới 5 tuổi trên toàn cầu không được cung cấp vitamin và khoáng vật cần yếu. Gánh nặng lớn nhất của quơ dạng thức suy dinh dưỡng đè nặng lên vai trẻ nít và thanh thiếu niên từ những cộng đồng nghèo nhất và thiệt thòi nhất, khiến tình trạng nghèo tiếp tồn tại dằng dai qua nhiều đời.

mỏng cảnh báo rằng nếp ăn uống và việc cho trẻ ăn thực phẩm kém dinh dưỡng đã bắt đầu ngay từ những ngày trước tiên khi trẻ mới ra đời. Phát hiện này cũng được nhấn mạnh trong một phân tích tổng thể về ăn bổ sung và dinh dưỡng bà mẹ trong phạm vi Sáng kiến Khu vực về Cải thiện Dinh dưỡng và Phát triển (RISING), được Viện Dinh Dưỡng (NIN) thực hiện trong năm 2019. phân tích này cho thấy thực hành cho ăn bổ sung và dinh dưỡng bà mẹ ở Việt Nam phần nhiều là chưa đầy đủ và hợp, khiến cho gánh nặng suy dinh dưỡng càng thêm nặng nề. Để giải quyết vấn đề toàn cầu này, cần có sự hợp tác trên khuôn khổ rộng từ nhiều tổ chức trên thế giới.

Với phương châm hoạt động là mang đến cho mọi người cuộc sống tốt đẹp hơn, trẻ em là đối tượng cốt của các hoạt động vì cộng đồng của Tập đoàn Amway. Từ năm 2014, chương trình Chương trình Nutrilite Power of 5 đã được khai triển tại 15 nhà nước trên toàn cầu. Chương trình phối hợp với các tổ chức nhân đạo tại các quốc gia phân phối miễn phí gói vi chất dinh dưỡng được tăng cường dưỡng chất thực vật có tên gọi Nutrilite Little Bits tới trẻ nít trong độ tuổi từ 6 tháng đến 5 tuổi có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, hỗ trợ và tiến hành đánh giá theo dõi nhằm đảm bảo các em được phát triển khỏe mạnh. Theo đó, Nutrilite Little Bits sẽ được bổ sung trực tiếp vào bữa ăn hằng ngày nhằm cung cấp đầy đủ vi chất cho mỗi khẩu phần ăn. Mỗi gram bột sản phẩm Nutrilite Little Bits sẽ bổ sung 15 loại vi chất dinh dưỡng, bù đắp những thiếu hụt về vitamin và khoáng chất từ khẩu phần ăn hàng ngày, tương trợ cải thiện tình trạng dinh dưỡng, giúp trẻ bắt kịp đà tăng trưởng. Việc tăng cường vi chất vào thực phẩm cần yếu là biện pháp đơn giản, có hiệu quả và mang tính vững bền, được nhiều tổ chức quốc tế khuyến nghị để hướng tới giải quyết vấn đề thiếu vi chất dinh dưỡng.

Việt Nam hiện là một trong 15 quốc gia thuộc 24 dự án mà Amway triển khai, bên cạnh các nhà nước khác như: Mexico, Brazil, Nam Phi, Indonesia... Theo mỏng của Vụ Sức khỏe Bà mẹ và trẻ thơ đến năm 2016, tỷ lệ trẻ nhẹ cân là 13,8%, suy dinh dưỡng thể thấp còi chiếm 24,3%. Ở vùng núi, số trẻ suy dinh dưỡng cao gấp gần 3 lần so với đồng bằng. Tỷ lệ này ở nông thôn cũng cao gấp đôi.

Trước thực trạng trên, Amway đã hiệp tác cùng Viện Dinh dưỡng quốc gia thực hành chương trình Nutrilite Power of 5 từ năm 2015. Từ năm 2015-2018, Amway đã cùng Viện Dinh dưỡng quốc gia, Bộ Y tế đã cung cấp 26.497 hộp sản phẩm Nutrilite Little Bits cho gần 6.773 trẻ con tại các huyện vùng sâu vùng xa thuộc các tỉnh Bắc Giang, Lào Cai, và Thanh Hóa. Mục tiêu đến cuối năm 2019, 500.000 trẻ thơ từ 6 tháng tuổi đến 5 tuổi trên toàn thế giới sẽ được bổ sung vi chất để cải thiện tình trạng dinh dưỡng, từ đó phát triển khỏe mạnh hơn.

Ngọc Diệp

Phát hiện thú vị của "hội fan cuồng" con gái siêu mẫu Hà Anh: Từ thần thái đến gương mặt bé Myla đều rất giống Harper Beckham

So với cô út Harper nhà David Beckham thì bé Myla con gái đầu lòng của siêu mẫu Hà Anh nhỏ tuổi hơn rất nhiều. Myla mới 16 tháng, còn Harper đã 8 tuổi rồi. Tuy nhiên, các fan mến mộ của Myla đã nhận ra một điểm chung vô cùng xăm giữa 2 nàng tiểu công chúa cùng mang trong mình dòng máu Anh quốc: đó là ngoại hình của Myla khá giống Harper lúc còn bé, cả thần thái cũng không lệch đi đâu được, trông cứ như 2 chị em sinh đôi.

• Đáng yêu tinh nghịch là thế, không ngờ bé Myla nhà Hà Anh lại chào đời trong cảnh ngộ đặc biệt khiến bà mẹ trẻ không bao giờ quên Đọc ngay

"Đọ kèo" giữa 2 tiểu thư Myla Vu Dowden và Harper Seven Beckham, ai cũng phải nhấn có những phút chốc thật khó để phân biệt!

Từ ánh mắt cho đến đôi má bầu bĩnh, làn da trắng hồng, Myla và Harper còn sở hữu "thần thái" ngút trời từ lúc còn bé tí teo giống nhau. Ngoại trừ màu tóc Myla sẫm hơn Harper thì những điểm còn lại của 2 cô công chúa nổi tiếng đều khá tương đồng, góc chụp nào cũng tương tự nhau.

Hà Anh rất hay chụp con gái được ông xã bế bồng, bé Harper cũng có rất nhiều giây lát tình cảm với bố Beckham. Phong cách thời trang của 2 cô nhóc cũng "bánh bèo" giống nhau, và sở hữu nguyên một tủ đồ hiệu đáng ước mơ.

Tuy nhiên, Myla có phần "thiệt thòi" hơn Harper một tẹo ở chỗ con gái Beckham có đến 3 người anh trai, được nuông chăm sóc nhiều hơn, còn Myla ngày nay là con gái duy nhất của vợ chồng siêu mẫu Hà Anh. Cả 2 cô nhóc đều nức tiếng từ lúc mới sơ sinh bởi thế gia quá "khủng", làm gì cũng được vô số người quan tâm theo dõi, thậm chí còn hot hơn cả phụ huynh!

Phải nhận rằng, cả 2 nàng công chúa nhí này đều rất đẹp dễ thương, ai ngắm cũng tan chảy cả trái tim, các mẹ nhỉ?

Mộng mị Kon Tum

Mây bay tầng xã hội lớp từ trên thượng ngàn trôi xuống. Ngôi nhà tôi ở ngay bên bờ kè của con sông. Nghe tiếng sóng vỗ, tôi chợt nhớ đến câu thơ rất ấn tượng về thị thành này: “ Tìm sóng Đăk Bla nhảy cái ùm. Anh dìu mây trắng xuống Kon Tum. Chao ôi thị thành hiền như mắt. Khẽ chớp mây trời đã khói um ” (Trần Mạnh Hảo).

Dòng sông tình yêu

tỉnh thành Kon Tum nằm kề bên dòng sông Đăk Bla. Mỗi khi lũ về ngỡ tưởng cả thành phố cũng bị trôi theo dòng nước cuốn. Những đường phố uốn lượn theo bờ sông nói quanh nói quẩn. Nhiều ngôi nhà còn mang đậm dấu ấn Ba Na và Xê Đăng ở rải rác bên những hồ nước tựa như tranh vẽ. Bụi nước nhạt nhòa trong mây sương đẹp như những hạt ngọc bay trong đừng. Đường phố Kon Tum xinh xinh với hàng cây xanh mướt. Ở đây ít nhà cao tầng. Một Kon Tum dịu dàng có dòng sông chảy qua thành thị. Dòng sông Đăk Bla dài 139km, bắt nguồn từ dãy núi Ngọc Linh cao hơn 2.500m. Nhưng núi non vòng vèo bất thường đã nắn dòng sông đột ngột chuyển hướng. Đặc biệt khi dòng sông Đăk Bla chảy qua TP. Kon Tum lại theo chiều ngược từ Đông sang Tây.

Dòng sông Đăk Bla đoạn qua TP. Kon Tum, tỉnh Kon Tum.

Từ xa xưa, dòng nước chảy ngược làm thay đổi lượng phù sa bồi đắp cho bình nguyên những trồi sụt về địa hình. Người bộ tộc Ba Na cùng với người Jrai tranh chấp nhau về nơi ăn chốn ở cùng những hủ tục bắt người làm nô lệ. Họ thù ghét nhau và thề nguyền không bao giờ giao kết, dựng vợ gả chồng cho bọn trẻ. Hai bộ tộc sống hai nơi xa cách bên bờ sông. Bộ tộc người Jrai sống trên thượng nguồn còn người Ba Na ở dưới hạ nguồn. Ngỡ như ngàn trùng xa rời. Đến mây bay gió thổi cũng ngập ngừng đổi hướng. Nhưng rồi con thuyền độc mộc của một chàng trai Grai đã lén xuôi về hạ nguồn để tìm người con gái Ba Na. Họ đã gặp trên núi hái nấm và trao tình bằng ánh mắt hẹn thề. Cứ vào đêm trăng tròn, chàng và nàng lại gặp nhau tự tình. Con thuyền độc mộc cột bên bờ sông là nơi tâm tình. Đôi trai tài gái sắc này hẹn thề thư hùng có nhau và ước mong hạnh phúc dài lâu. Họ muốn phá vỡ lời nguyền của tiên nhân. Rồi bất ngờ những người Ba Na phát hiện ra đôi trai gái đang quấn quýt bên sông. Họ rúc ốc vây bắt và đuổi theo chàng trai Jrai. Chiếc thuyền độc mộc như mũi tên vượt qua dòng nước xoáy sâu và thác dữ đưa chàng trai về làng. Từ đó, đêm đêm, cô gái Ba Na chỉ ngồi bên sông sầu não. Còn chàng trai Jrai bị già làng đe nếu tiếp kiến yêu người con gái Ba Na sẽ bị đuổi ra khỏi làng bản. Dòng sông Đăk Bla ngày càng hùng dữ. Một hôm, chàng trai Grai tạc tượng người tình mình rồi thả xuống dòng sông cho trôi về hạ nguồn. Chàng muốn nhắn lời chào rốt cục và muốn tìm đến cái chết để giữ trọn tình với nàng. Vào đêm trăng sáng hôm đó, cô gái Ba Na nhận được bức tượng gỗ và hiểu ra lời nguyện thề cùng nhau lấy cái chết để hóa giải hận thù giữa hai bộ tộc.

Như thần linh mách bảo, cũng vào đêm trăng sáng, cả hai cùng tự tận bên sông. Dòng máu của chàng trai chảy về phía hạ nguồn, tìm tới nơi ở của tình nhân. Còn dòng máu của cô gái chảy ngược về phía thượng nguồn quê hương chàng trai. Hai dòng máu gặp nhau giữa chừng, hòa chung làm một rồi cùng chảy ngược về thượng nguồn (giải thích theo chế độ mẫu hệ của các tộc người Tây Nguyên). Đó chính là huyền tích mà người Ba Na và Grai kể chuyện vì sao mà dòng sông Đăk Bla chảy ngược qua TP. Kon Tum. Và đó cũng chính là câu chuyện đã gắn kết hai dân tộc từ bao đời nay. Họ xót thương và đùm bọc lẫn nhau bên dòng sông.

Ngôi nhà thờ gỗ Kon Tum.

đô thị lễ hội

thị thành Kon Tum xinh xắn như một cô gái Ba Na vậy. Những con phố chính là các con đường đi qua bản làng của bộ tộc Ba Na từ lâu đời. Nơi đây chính là những ngôi làng bên hồ nước lớn bên dòng sông Đăk Bla. Theo tiếng Ba Na, Kon chính là làng còn Tum là hồ. thị thành Kon Tum hình thành từ những bản làng dọc bên sông. Cho đến nay, nhiều ngôi nhà và cửa hàng vẫn còn hơi hám sắc màu Ba Na. Ngay cả ngôi nhà thờ gỗ bên đường Nguyễn Huệ cũng được hòa trộn hai phong cách kiến trúc cổ điển phương Tây và nhà sàn Ba Na. Khung nhà thờ toàn bằng gỗ sến đỏ, vách tường được làm bằng rơm trộn bùn đất. Bên cạnh nhà thờ gỗ còn có một nhà rông để những người Ba Na hay Jrai đến làm lễ. Những người theo đạo giáo ở đây phần lớn là người dân tộc. Ngôi nhà thờ gỗ cũng là dấu vết của một thời các cha cố người Pháp đã tìm đường lên đây trước tiên để truyền giáo từ năm 1849. Nhà thờ gỗ mới được xây dựng khoảng hơn 100 năm nay (1918) nhưng luôn giữ gìn những nét văn hóa của Tây Nguyên. Sau những buổi làm lễ trong nhà thờ họ vẫn tổ chức hội theo phong tục của người Ba Na, Jrai và Xê Đăng. Nhất là vào đêm Giáng sinh, tại đây, cả ngàn người các dân tộc đến ca hát. Không ít người còn ở tại sân vườn đất trống nhà thờ cả tuần lễ liền để mở hội hoặc lập phiên chợ ngay tại chỗ.

Vào dịp này, các bản làng ngoại vi thành thị Kon Tum cũng tổ chức hát ru, đi cà khêu, cồng chiêng và đua thuyền độc mộc. Người tộc Ba Na còn có thông tục độc đáo mà các dân tộc khác không có. Đó là tục lễ thổi tai trẻ mỏ. Người tộc Ba Na quan niệm lễ thổi tai là thô tục đầu tiên cho một đời người. Đó là lễ chúc phúc và đặt tên cho em bé mới sinh. Lễ thổi tai còn là lễ tạ ơn thánh thần, cầu cho trẻ mỏ khỏe mạnh, khôn ngoan và trở thành con người tốt của cộng đồng. Khi cúng, người ta ôm em bé sơ sinh ra bồng bế hát ru, rồi sau đó thổi vào tai bé. Hình thức thổi biểu trưng mang tính âu yếm như thơm nhẹ vào tai cho bé nở nụ cười. Lời thày cúng thực ra đó là một lời hát ru mang âm hưởng lễ đường rằng: “Cầu khờ che chở cho con trẻ. Nó lớn lên được cha nhờ gánh nước, mẹ nhờ nương rẫy. Người nó được khỏe mạnh, uống rượu, vui chơi với mọi người không bị rượu đè, ma xui làm việc xấu. Nó sống khỏe mạnh cứng cáp. Con gái lớn vùn vụt như măng lên. Con trai khỏe như cọp...”.

Hình ảnh của đứa trẻ Ba Na luôn gắn bó với người mẹ trên lưng. Khi lên rẫy hay lúc dệt vải hoặc cả trên đường đi chợ, người mẹ luôn ru con sau cái lễ thổi tai đầu đời. Mẹ ru con. Chị ru em. Bên cạnh đó là những làn điệu dân ca Ba Na luôn làm xao xuyến lòng người trong lễ hội bên sông Đăk Bla. Những đôi trai gái vẫn tìm đến bờ sông để hát những làn điệu giao duyên. Những lời ca của chàng trai nóng bỏng giãi tỏ: “ Nàng vô vàn yêu dấu của ta ơi! Thấy chim sẻ nhỏ ta muốn bắt giữ. Thấy chim én non ta muốn đem nuôi. Thấy chim nhồng đẹp ta muốn cầm lấy... ”. Họ gửi hồn và trao ánh mắt cho nhau. rút cuộc, cô gái cất tiếng: “ Chàng ơi! Chim nhỏ này thuộc về chàng. Chàng chớ cấp đuổi bắt nó. Chàng hãy chờ ngoài sân. Chim tự đến. Hãy chờ ở ngoài ngõ - Đón chim vào... ”. Cứ thế, người Ba Na luôn làm đô thị Kon Tum sôi động với những lễ hội trên mọi tuyến đường.

Ngục Kon Tum là Di tích lịch sử nhà nước.

“Bài ca chim Chơ-rao”

Đứng bên di tích Nhà ngục Kon Tum bên dòng sông Đăk Bla, tôi bỗng nhớ đến hình ảnh nhà thơ Thu Bồn đã từng gắn bó nơi đây, trong những ngày tham gia mặt trận Tây Nguyên. Những ký ức ác liệt của một thời gây xúc cảm mãnh liệt cho nhà thơ viết Bài ca chim Chơ-rao . Những câu thơ trong trường ca khắc khoải tâm cảnh vẫn còn vang vọng: “ Trở về buồng giam. Sao hát. Ngục Kon Tum đóng cửa lại rồi. Ngoài sân lặng thầm anh lính gác. Lòng bay về nương rẫy xa xăm.. .”.

Trường ca kể câu chuyện kiên cường của ba nhân vật Hùng, Rin, Sao xoay quanh trong nhà ngục Kon Tum. Thu Bồn đã để lại những câu thơ mang âm hưởng của cồng chiêng Ba Na cuồng nhiệt: “ Xưa kia tráng sĩ hề da ngựa. Ta nay uống cạn mấy rừng mưa. đàn bầu tráng sĩ xưa phàn nàn. Ta ôm xích đạo gãy vòng cung. Môi hôn ngọn gió thơm hoa trái. Núi cũng chiều ta đứng trập trùng ”. thốt nhiên mưa đổ ập xuống dòng sông Đăk Bla. Nhịp trường ca cũng cuồn cuộn trong cảm xúc bất ngờ. Tôi thổn thức với những câu thơ rất nghệ sĩ của Thu Bồn đọng lại trong con tim: “ Ta như con dế nằm trên cỏ. Đợi uống từng đêm giọt ngọc sương. Châu báu trọn đời con dâng mẹ. Là trái tim đau lấm bụi đường ”...

Bài và ảnh: Vương Tâm